練習はしないと上手くなりません。
練習は続けないと上手くなりません。
分かっています。
このところ練習相手に恵まれて続けて
投げることが出来ています。
ありがたいことです。
しかし還暦を過ぎたこの身体には、この
連続した筋肉や関節への負荷がなかなか
の負担になっています。
筋肉はトレーニングによって筋力や
筋持久力を向上・維持させることがこの
年齢になっても可能だと実感しています。
しかし半世紀以上も使い続けた関節は
かなりオイル切れを起こしていて、上手く
動いてくれないばかりか、きしみや制御不能
を起こしてもいます。
そして一旦疲労するとなかなか回復しないと
いう「老化」という魔物と戦い続けないといけ
ません。
これに対抗するにはコツコツ努力を続ける
こと、身体のケアを怠らないことしかありま
せん。
70歳まであと8年半、頑張れるかな？（笑）
