師走です。
この1年は新型コロナウイルスに翻弄された
1年になってしまいました。
来年はなんとか早く元のように暮らせる生活
が戻って来てほしいものです。
1月のフルマラソン挑戦後は、もう長い距離を
走らなくてもいいんだという気持ちが優先して、
走ることをおろそかにしていたようです。
膝の調子も芳しくなく、今年は去年より走れなく
なったなという感覚もありました。
しかしやはり基本は下半身、それもゆっくり長く
ではなくて素早く短くを意識してみようと思い
ました。
しかしまだやれる、まだまだやれていると思って
いた身体が思った以上に動けていないことに
気が付きました。
さてさてこれからどうしたものやら（笑）
寒くなって身体は動きにくくなりますが、走る
のには良い季節です。
何より走った後の水の冷たさがたまらない！
こんなささやかなご褒美のために、ぼちぼち
走ってみます。
