熟成10年もののアイツ |     ✤ We Love Softbrain ✤ 

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こんにちはびっくりマーク

たろうですクローバー


10年以上、一生懸命積み重ねてきたものを、ここ最近ぶっ壊しています筋肉


さて、なんのことでしょうかはてなマーク


正解は、腹の脂肪ですガーン


ぽっこりお腹が、前はちょっと貫禄みたいに勘違いしていた自分が恥ずかしい。。。キョロキョロ

20代で毎週行った金曜日の新橋の夜はみんな堂々とぽっこりお腹。。。


それが今は家族と海やプールで遊んだり、キャンプにいったり、アウトドアな機会が増えましたびっくりマーク

やっぱり健康的な、マイルドマッチョ父ちゃんを目指したい筋肉


ただし、最初からコストはかけたくないので、

Youtubeで腹筋、腕立て等の筋トレメニューを紹介している動画を参考にしてます音譜

動画内で実際にやりながら、しかも時間も表示してくれるので、自分で図ったり数えたりする手間が省けるのでとてもイイです照れ


あとはライフスタイルの改善です。ビール、日本酒メインの晩酌をやめてウイスキーメインにしてます爆  笑

なんたって糖質ゼロびっくりマーク

レモンを加えればビタミンも摂れる、気がするキョロキョロ


ちなみに、20代の人たちの間では、ソバ―キュリアスというライフスタイルが話題ですねびっくりマーク

Sober(飲まない、しらふ)、Curious(好奇心)を組み合わせた欧米発の造語のようですひらめき電球

特にデジタルネイティブな時代に生きる若い世代は、大量に得られる情報から取捨選択することを当たり前のように行ってきました。

なにより、コストパフォーマンスを重視する世代であることは前から分析されていましたが、

その特長ゆえ、飲酒文化が世代から淘汰されつつあるのが原因とたろうは思いますクローバー


そりゃ、駅で酔いつぶれて駅員さんに介抱されたり、乗り過ごして「終点ですよ」の絶望感を味わったり、、、

コスパでみたら、超無駄以外の何物でもないあせる

二日酔いが土日を食いつぶす後悔の念はハンパないガーン


健康とコスパのバランス、適度にソバ―キュリアスを見習って楽しく過ごしたいですね音譜





とは言え、さすがに旅行先では酔いたい生ビール
熱海で飲んだ一杯クローバー