おはようございます。
ソフトブレイン代表の麻生です。
弊社のお客様、フォロワーの皆様、
いつも有り難うございます。
今日も暑くなりそうですね(^_^;)
さて、最近気を付けていることは、
特に食事です。
出来るだけ、低カロリー
栄養のあるものを
考えています。
そこで、昨日は冬瓜を選びました。
そのpicはこちら。
白米の横に、冬瓜(とうがん、と読みます)豚の挽き肉のあんかけと共に。
夏に食すと、カリウム、ビタミンCが豊富なので、浮腫対策に良いとのこと。
積極的に頂きたいですね。
市販のものも利用して、
涼しくなりました。
オクラと茄子も、夏野菜の代表です
そして、おやつはこちら
最近、お友達から頂いた
極上 はちみつ紅茶picはこちら。
「極上」って、かなりのパワーを感じますね。ヘレンド「ウィーンのバラ」
カップで
小川軒のクッキーと
美味しく頂きました
紅茶とはちみつは、身体を温めてくれます。喉にも良さそうです今の時期は、熱中症に注意して⚠️
今の時期は、熱中症に注意して⚠️涼しい場所で飲んでくださいね
今日から8月、早いですね。
どうぞよろしくお願いします
FUMIKO ASOH
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