オートミール |     ✤ We Love Softbrain ✤ 

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みなさん、こんにちはビックリマーク
ソフトウェア開発部主任のTですクローバー


最近、新しいダイエットを始めました筋肉



オートミールダイエットです!!

そもそもオートミールとは何かというと、穀類の一種である「オーツ麦」を加工した食品ですひらめき電球

ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているそうです音譜

もちろんそのまま食べるのではなく、味をつけたり具材を足したりして、お米の代わりとして食べていますスプーンフォーク

まだ始めて日は浅いですが、何となく食べた後にお腹がスッキリするような気がしています照れ


ダイエットを継続するのは中々大変ですが、可能な限り続けていきたいです筋肉

 

 

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