発芽玄米

こんにちは
ソフトウェア開発部のFです


先日、発芽玄米を食べてみました

発芽玄米は白米に比べ、ビタミンBや食物繊維が豊富で、また、GI値（食後の血糖値の上昇度を示す指標）が低いという特徴があります


食べてみると、白米よりもお米のつぶつぶ感がはっきりしていて、またもっちりした食感で美味しかったです


発芽玄米はスーパーで簡単に手に入ると思いますので、見かけたら買ってみてください


それでは