寝る前の一杯

こんにちは

ソフトウェア開発部のNです

相変わらず寒い日が続いていますね

そんな寒さ対策の1つとして、最近は寝る前にココアを飲むようにしています

ココアの主成分はココアポリフェノールです

調べによるとポリフェノールには、血糖値抑制、血流の推進など、様々な健康効果あるそうです

リラックス効果もあるので寝る前に最適です

ぜひ試してみてください

それでは