ソフトウェア開発部のFです
手軽にトレーニングをできるかと思い、最近、近所のお店にちょっとした買い物に行くときは、このアンクルウェイトを足首に着けて行くようにしています
マジックテープで留められるタイプなので着脱が簡単です
また、長ズボンを履けば、裾に隠れるので目立つことはありません
重さは左右それぞれ重さ0.5kgですが、歩いていると思った以上に重さを感じます
なので、時間にして30分程度の買い物でも、買い物しながら、足も一緒に鍛えられるので、一石二鳥です
慣れてきたら、重量を上げていきたいと思います
それでは