Dear 皆さま、
おはようございます
今日は、涼しい朝を迎えましたね。
行動の自粛や熱中症注意で、
家にいることが多くなり、体重が増えました
そのため、カロリーダウンを心がけ
スタートで初日１kg、
３日目で、２kg減量です。
強い見方は、寒天と黒蜜。
でも、日曜日の午後が辛く、お腹が空きました
その食事をアップしますね(￣□￣;)!!
寒天と黒蜜は、ダイエットの味方
ワンタンを食べて失敗しました😵💧
アイスコーヒー、我慢しています
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ダイエットして考えたこと。
心身の健康…
人は幸せになるために生まれてきたと思っています
笑いのある生活を心がけます
未来も自分が幸せになるために❤️
それでは、
9月もよろしくお願いいたします