バターコーヒー続けてます |     ✤ We Love Softbrain ✤ 
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シニアTですクローバー

表題の件、皆さんご存知とは思います。僕は始めてから4年くらいですかねビックリマーク
必要な材料、グラスフェッドバターはアマゾンで。
MCTオイルは某倉庫店、コーヒーは近場で安すぎないのを適当に選んでいます。
最近、コーヒーミルを買ってかみさんに叱られましたが、そのかみさんもコーヒーがおいしくなったと言ってますコーヒー
 
僕は新入社員の頃から、会社でおせんべいを食べ続けていたんですニヤリ
会社にいる間中ほぼずっとですよビックリマーク
内輪のミーティングの時は皆にも分けたりして...そうすれば支障なくおせんべを食べられますからウインク
朝のバターコーヒーを始めてからは、それが止まりましたね音譜

今のところ、当時より一割くらい体重を落としたところで維持してますクローバー
いつでももっと落とせますビックリマーク
そう思うだけで落ちます!!
自分をコントロールできるようになったのでしょうひらめき電球
 
ご存知(のはず)のバターコーヒーの本には、そのオビに「毎日0.5キロ痩せて、...」とあります。
僕の場合は本当だったひらめき電球って、ことになります。
この歳の酒飲み(そのうえ大食いです)は、飲み会が続くとすぐ体重が増えてベルトがきつくなっちゃうので、これは助かりますクローバー
 
結果として体にダメージを与えているのかいないのか?は、判らないので、迂闊にお勧めはしません。
とはいえ、体重が増えすぎると、健康診断の結果や膝あたりに悪影響が出ますから、体重が増えて困っている人は試してみても良いでしょうクローバー
 
写真は、今回の内容とは関係なく、近所の桜並木クローバー
こういうのを、ほぼ毎日撮影してますので、それを動画にしようと思ってます。
開花して、満開になり、青葉が出て、暑い夏を迎え、やがて秋がきて...続くかな?