バターコーヒー続けてます

シニアTです

表題の件、皆さんご存知とは思います。僕は始めてから４年くらいですかね
必要な材料、グラスフェッドバターはアマゾンで。

MCTオイルは某倉庫店、コーヒーは近場で安すぎないのを適当に選んでいます。
最近、コーヒーミルを買ってかみさんに叱られましたが、そのかみさんもコーヒーがおいしくなったと言ってます

僕は新入社員の頃から、会社でおせんべいを食べ続けていたんです

会社にいる間中ほぼずっとですよ
内輪のミーティングの時は皆にも分けたりして...そうすれば支障なくおせんべを食べられますから
朝のバターコーヒーを始めてからは、それが止まりましたね

今のところ、当時より一割くらい体重を落としたところで維持してます

いつでももっと落とせます

そう思うだけで落ちます
自分をコントロールできるようになったのでしょう

ご存知（のはず）のバターコーヒーの本には、そのオビに「毎日0.5キロ痩せて、...」とあります。

僕の場合は本当だったって、ことになります。

この歳の酒飲み（そのうえ大食いです）は、飲み会が続くとすぐ体重が増えてベルトがきつくなっちゃうので、これは助かります

結果として体にダメージを与えているのかいないのか？は、判らないので、迂闊にお勧めはしません。
とはいえ、体重が増えすぎると、健康診断の結果や膝あたりに悪影響が出ますから、体重が増えて困っている人は試してみても良いでしょう

写真は、今回の内容とは関係なく、近所の桜並木
こういうのを、ほぼ毎日撮影してますので、それを動画にしようと思ってます。
開花して、満開になり、青葉が出て、暑い夏を迎え、やがて秋がきて...続くかな