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メモ 健康診断結果 メモ

 

 

おはようございます。

管理本部 フラガール です ハイビスカス

 

 

先日受けた健康診断の結果が ポスト 届きました。

 

    

 

最近少し、血圧が高かったり、

風邪を引いたりしていたので、

封を切るのに少しドキドキでした。

 

結果は ・・・

判定  『 A 』 が多く、一安心 ニコニコ

ただ、

いくつか改善しなければいけない項目もありました。

 

やはり、

バランスの良い食事、適度な運動が大切ですね !!

 

 

      

 

メタボにならないためにも

特に食事は年齢と共に見直していかないと ・・・

 

 

これから、秋になると食欲が増します。

栄養のバランスを考えつつ、

季節を感じる旬のものを頂きたいと思います。

 

まずはフルーツかな 口笛 ・・・ ぶどうリンゴ

 

 

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