皆さん、こんにちは。
ソフトウェア開発部第２開発課のHです。
早いもので今年ももう１月が終わってしまいましたね。
うかうかしていると2016年もあっという間に
過ぎていきそうです。
さて、そんな2016年ですが、
私にはある目標があります。
それは痩せること！
「マイナス10キロ」が目標です。
そこで早速、「腹筋ローラー」なるものを購入しました。
どんなものかというと、小さな車輪の両脇に
グリップがついていて、グリップを両手で持ちながら、
床をコロコロできる筋トレ器具です。
四つん這いになってこの「腹筋ローラー」を両手で握り、
前後にコロコロすると腹筋が鍛えられる、というものなのです。
単純な構造ながら、すごく腹筋に効きます
最初のうちは、ものの１０回でギブアップするくらい筋肉を使います。
この相棒がいれば「マイナス10キロ」、いけそうです！