おはようございます
毎日、ブログを更新してない怠け者です
何だか、毎日が時間が足りない！
昔、昔会社の先輩が「1日24時間じゃたりない
」と叫んでいたのを、ふと思いだす今日この頃
皆さんは、24時間で足りてますか？
さてさて、今日は前回の続きの黒豆についててございます
黒豆ダイエットが流行りだして、黒豆に関する商品がとても多くなりました。
黒豆ココアなど、子供でも飲めるものまでいろいろと陳列されています。
黒豆ダイエットの始まりは、韓国でそれが日本のテレビで紹介されたことにより、ブームを呼んだと言われています。
実際に黒豆には、先に説明した他に高血圧や肥満などの病気を防止する役割をもたらしてくれる、イソフラボンや、過酸化脂肪の増加を防いでくれるサポニンなどの成分も含まれています
また、大豆たんぱく質も豊富なため抗肥満効果やアンチエイジング効果にも期待できると言われている食品でもあります。
このような事から、ダイエットをする際には摂りいれたい食品でもありますね
自分で、黒豆茶を作る場合などは黒豆を急須に入れお湯を入れて5分程蒸したら、出来上がりです
豆本来の香ばしさが出て、とても簡単で手軽に飲めるお茶ですので、飲料水の代わりに飲んでも良いですね
ま、今では個別に包装された黒豆茶なるものもありますけどね
毎日、ブログを更新してない怠け者です
何だか、毎日が時間が足りない！
昔、昔会社の先輩が「1日24時間じゃたりない
」と叫んでいたのを、ふと思いだす今日この頃皆さんは、24時間で足りてますか？
さてさて、今日は前回の続きの黒豆についててございます
黒豆ダイエットが流行りだして、黒豆に関する商品がとても多くなりました。
黒豆ココアなど、子供でも飲めるものまでいろいろと陳列されています。
黒豆ダイエットの始まりは、韓国でそれが日本のテレビで紹介されたことにより、ブームを呼んだと言われています。
実際に黒豆には、先に説明した他に高血圧や肥満などの病気を防止する役割をもたらしてくれる、イソフラボンや、過酸化脂肪の増加を防いでくれるサポニンなどの成分も含まれています
また、大豆たんぱく質も豊富なため抗肥満効果やアンチエイジング効果にも期待できると言われている食品でもあります。
このような事から、ダイエットをする際には摂りいれたい食品でもありますね
自分で、黒豆茶を作る場合などは黒豆を急須に入れお湯を入れて5分程蒸したら、出来上がりです
豆本来の香ばしさが出て、とても簡単で手軽に飲めるお茶ですので、飲料水の代わりに飲んでも良いですね
ま、今では個別に包装された黒豆茶なるものもありますけどね