おはようございまする
今日は、メチャ寒い
毎朝、完全防備で、マスクをしてバスに乗る・・・・怪し～と思われても、暖かいから良いのだ
こんな日は、朝起きるのが辛いですよね
という事で、今日も昨日の続きから
前回から引っ張ってしまって、スイマセン。。
私の結果は【混合型肥満】
”肥満”という文字をみて、私の周りの空気が一気に暗くなった・・・・
そぉ、まるで真冬の山に取り残されて、吹雪の中に一人いる感じのように・・・・
しかし、ここで立ち止まっては遭難・・・いやダメだと思い、頑張って読み進めていきました。。。
1日の基礎代謝量が、標準より低く太りやすい体質
炭水化物や脂肪の代謝が低い体質
摂取カロリーオーバーから、下半身に脂肪が付きやすく太りやすい・・・・・
何だろ。。。悲しい手紙を読んでいる気分になってきた・・・・
太りやすい体質とは、つくづく感じてはいました。
一時期、水でも空気でも太る！と冗談で友達に言っていましたね┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
んな事ある訳がない！と真顔で返されたときも、悲しかった・・・・
あっ！くだらない話でした。
それらの結果から、今後どのようにダイエットをしたらよいのかという、食事・運動・ダイエットなどの方法やプランが書いてあるのです。
身長・体重からしての標準体重へ向けの、ダイエットアドバイスが書かれています。
現在の体重-標準体重＝目標体重の差
例えばその、目標体重の差が5kgであれば、1ヶ月2㎏原料を目標として2.5ヶ月をかけて痩せていくというプログラムが組まれています。
次回は、その内容についてお話しますね！
今日は、メチャ寒い
毎朝、完全防備で、マスクをしてバスに乗る・・・・怪し～と思われても、暖かいから良いのだこんな日は、朝起きるのが辛いですよね
という事で、今日も昨日の続きから
前回から引っ張ってしまって、スイマセン。。
私の結果は【混合型肥満】
”肥満”という文字をみて、私の周りの空気が一気に暗くなった・・・・
そぉ、まるで真冬の山に取り残されて、吹雪の中に一人いる感じのように・・・・
しかし、ここで立ち止まっては遭難・・・いやダメだと思い、頑張って読み進めていきました。。。
1日の基礎代謝量が、標準より低く太りやすい体質
炭水化物や脂肪の代謝が低い体質
摂取カロリーオーバーから、下半身に脂肪が付きやすく太りやすい・・・・・
何だろ。。。悲しい手紙を読んでいる気分になってきた・・・・
太りやすい体質とは、つくづく感じてはいました。
一時期、水でも空気でも太る！と冗談で友達に言っていましたね┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
んな事ある訳がない！と真顔で返されたときも、悲しかった・・・・
あっ！くだらない話でした。
それらの結果から、今後どのようにダイエットをしたらよいのかという、食事・運動・ダイエットなどの方法やプランが書いてあるのです。
身長・体重からしての標準体重へ向けの、ダイエットアドバイスが書かれています。
現在の体重-標準体重＝目標体重の差
例えばその、目標体重の差が5kgであれば、1ヶ月2㎏原料を目標として2.5ヶ月をかけて痩せていくというプログラムが組まれています。
次回は、その内容についてお話しますね！
結果内容だよ～結構な枚数で来ました