一時期ベリーダンスのブームがあったのをご存知ですか？
流行りものや、痩せると聞けば興味を示す私
その時、ダイエットも兼ねてスクールに通っていたんです！
ベリーダンススクール
bellyは、お腹や腹部という意味であり、belly danceはお尻と腹部を動かすダンスです。
そして、ベリーダンスはインナーマッスルを鍛えてくれるダンスでもあり、くびれやシェイプアップにもつながる効果があると言われています。
初めての、ベリーダンスに緊張をしつつもダンススタイルにかなりの抵抗
を感じつつしばらく通っていました。
まずは、スタイルですがアンダーからおへそまでを出したスタイルです。
正直、ポッコリお腹を人前にさらけ出すなんて
恥ずかしい限りでしたけど、人に見られるという事は！お腹に意識が集中し細くなっていくのではないのか
という、かなりのプラス思考を巡らし恥を捨てました。
スクールは、片面の壁一面が鏡張りで、自分の全身体型が映ります・・・・・
ウエストって・・・・確か普通はこの位置だよね？って感じで、ドラム缶か！
などと、一人で心の中でボケ突込み状態
まっ改めて、自分の「お腹やウエストを何とかしないと！！」という意欲も、フツフツと湧いてくるのです。
ベリーダンスの基本の動きというのは、腰を前後左右に動かします。
また、動かすことにより内蔵の働きも活発化され便秘などの解消も期待できるというものなんです。
背筋を伸ばして、上半身が動かないように下半身を動かす動作というのは正直最初は大変なものでした
頭では、理解できても体か思うように動いてくれない
モタモタしてました。
しかし、くびれを作り女性らしい体型になりたい！という気持ちで頑張りました
他の生徒の皆さんも、私と似たような体形の方も多いので、良かったです。
皆さん、スタイルよかったらそのまま、帰りますよ・・・・
まぁ、中には素敵な体型で羨ましい
方もいらっしゃいましたよ！
次回は、
の効果についてです！
流行りものや、痩せると聞けば興味を示す私
その時、ダイエットも兼ねてスクールに通っていたんです！
ベリーダンススクール
bellyは、お腹や腹部という意味であり、belly danceはお尻と腹部を動かすダンスです。
そして、ベリーダンスはインナーマッスルを鍛えてくれるダンスでもあり、くびれやシェイプアップにもつながる効果があると言われています。
初めての、ベリーダンスに緊張をしつつもダンススタイルにかなりの抵抗
を感じつつしばらく通っていました。まずは、スタイルですがアンダーからおへそまでを出したスタイルです。
正直、ポッコリお腹を人前にさらけ出すなんて
恥ずかしい限りでしたけど、人に見られるという事は！お腹に意識が集中し細くなっていくのではないのかという、かなりのプラス思考を巡らし恥を捨てました。
スクールは、片面の壁一面が鏡張りで、自分の全身体型が映ります・・・・・
ウエストって・・・・確か普通はこの位置だよね？って感じで、ドラム缶か！
などと、一人で心の中でボケ突込み状態
まっ改めて、自分の「お腹やウエストを何とかしないと！！」という意欲も、フツフツと湧いてくるのです。
ベリーダンスの基本の動きというのは、腰を前後左右に動かします。
また、動かすことにより内蔵の働きも活発化され便秘などの解消も期待できるというものなんです。
背筋を伸ばして、上半身が動かないように下半身を動かす動作というのは正直最初は大変なものでした
頭では、理解できても体か思うように動いてくれない
モタモタしてました。しかし、くびれを作り女性らしい体型になりたい！という気持ちで頑張りました
他の生徒の皆さんも、私と似たような体形の方も多いので、良かったです。
皆さん、スタイルよかったらそのまま、帰りますよ・・・・
まぁ、中には素敵な体型で羨ましい
方もいらっしゃいましたよ！次回は、
の効果についてです！