おはようございます！
週末は吹雪の為、お家に引きこもり状態！
う～寒いです、しかも今日は雨ふりってどうなの？
さてさて、カーヴィーダンスをやった結果ですが、体が少し引き締まりました
インマーマッスルが少し、鍛えられたのか?
カーヴィーダンスをしていた期間は1ヶ月くらいでしたので、私が得た効果を実感できたのは、体の柔軟性と、ウエストの引き締まり＆肩こり解消かな
なぜ、１ヶ月かというと、仕事が決まって時間が無くなってしまったのです
時間は、作ればいくらでもできますよね・・・・スイマセン言い訳ですね
体が硬く、対処も悪いということもあり得てする実感もかなり遅かった私。
代謝が悪いという事は、血液の流れも悪いという事でもあり、かなり毒素が体に蓄積されているのです
私の場合は、まずはデトックススタートとなり、代謝と身体が柔らかくなり、気持ち・・・・お腹周りの引き締まり・・・・？というところまでで終わったのかもしれません。
体重は、減りませんでした、ウエストも、目に見えて引き締まって細くなった
という事もありませんでした。
残念な結果に終わったという事ですかね
しかし、それを続けていくとウエストだけでなく、引き締まってくるんだと思います。
継続は力なり！といわれますが、私の場合は仕事をしても時間を作ってカーヴィをすることをしなくなってしまったので、良い結果にはならなかったんです。
でも、自宅で好きな時間に簡単に出来るので続けられる方には、オススメのほうほうかもしれません！
激しい運動でもないですので、2階に住んでいて下の人にうるさくないかな？と心配されている方でも大丈夫です
次回は、ダンスつながりでベリーダンスもやっていました～！
週末は吹雪の為、お家に引きこもり状態！
う～寒いです、しかも今日は雨ふりってどうなの？
さてさて、カーヴィーダンスをやった結果ですが、体が少し引き締まりました
インマーマッスルが少し、鍛えられたのか?
カーヴィーダンスをしていた期間は1ヶ月くらいでしたので、私が得た効果を実感できたのは、体の柔軟性と、ウエストの引き締まり＆肩こり解消かな
なぜ、１ヶ月かというと、仕事が決まって時間が無くなってしまったのです
時間は、作ればいくらでもできますよね・・・・スイマセン言い訳ですね
体が硬く、対処も悪いということもあり得てする実感もかなり遅かった私。
代謝が悪いという事は、血液の流れも悪いという事でもあり、かなり毒素が体に蓄積されているのです
私の場合は、まずはデトックススタートとなり、代謝と身体が柔らかくなり、気持ち・・・・お腹周りの引き締まり・・・・？というところまでで終わったのかもしれません。
体重は、減りませんでした、ウエストも、目に見えて引き締まって細くなった
という事もありませんでした。
残念な結果に終わったという事ですかね
しかし、それを続けていくとウエストだけでなく、引き締まってくるんだと思います。
継続は力なり！といわれますが、私の場合は仕事をしても時間を作ってカーヴィをすることをしなくなってしまったので、良い結果にはならなかったんです。
でも、自宅で好きな時間に簡単に出来るので続けられる方には、オススメのほうほうかもしれません！
激しい運動でもないですので、2階に住んでいて下の人にうるさくないかな？と心配されている方でも大丈夫です
次回は、ダンスつながりでベリーダンスもやっていました～！