Last Christmas

I gave you my heart
But the very next day
you gave it away

うわー、今日もう振られるのか～。

という話ではなく。


昨日のクリスマスはいつも通りジムで過ごしました。
まあクリスマス気分は出したかったので、今年は特にジムのおかげで体重も
１６キロ減りましたし、ジムにチョコレート、あとお世話になったパーソナル
トレーナーさんにもプレゼントをしました。

金曜日は週の中で一番ハードなトレーニングの日ですが、昨日もがっちり筋トレ。
腰に疲れが残っていたので上半身にしましたが、トレーニングメニューに一部
変化が入り、今日はまたいい感じに肩甲骨周りや大胸筋周り、あと腹斜筋などに
効いています。
鏡を見ると、力を抜いているときはまだちょっと胸よりおなかのほうが出ていますが、
力を入れるとぐっと大胸筋がせり出て、腹筋も締り、軽く割れ目が浮いてくるという
感じに来ています。来年はここをもっときれいにしたいところですね。

そしてパーソナルトレーニングの後に、タフエアロボード。
なんでもよその施設でも特に外人の方に人気だそうですが、受けているアニメーター
発案だそうで、なるほどこりゃ確かにきついけど、がっちりトレーニングしたい
人には人気なのも頷けます。
……その分もちろんきついです。
自分なりのペースで休んでいいんですが、それでも休んでばっかりでは
意味がないですし、ステップの有酸素部分では特に休まないようにしています。
筋トレ部分のほうはさすがに厳しいですね。特にパーソナルでいったんかなり追い込んで
いるので、どうしてもへたれに見える感じです。
まあやってるときはみんな自分のことに必死なので、こちらのことを見てる人は
いないでしょうし、気にしないでやれるところまでやる、という感じで、それをいかに
休まないで行けるようにするかがこれからの課題ですね。

女性陣の中にはサンタ帽被っている人も結構いまして、アニメーターに至っては
サンタ服まできているという感じで、結構みなさん好きなんだなーと思いました。
でもトレーニングラストでボロボロになったところに聞いた「Last Christmas」や
「恋人がサンタクロース」は、なんだか笑えました。
こういうクリスマスもいいですね。
ちなみにサンタ帽などはなかったですが、ラスト写真を撮っている中に
混ぜてもらって写ったりと、ちょっと余分にクリスマス気分も味わいました。


恋人がサンタクロース
背の高いサンタクロース

背は高くないですが、プチマッチョサンタクロースぐらいにはなりたいなーと思う
今日この頃です。