そうだ 献血 行こう｜献血５０回に到達しました

前に予定していたように、９／２４に献血に行ってきました。

『４９回目の献血結果と年末の生活習慣病予防健診の予定』

これにて今年の目標にしていた通算５０回目を達成しました。

というわけで、選べる記念品からタオルを頂きました。

【令和２年12月１日】選べる記念品スタート！（献血回数10回、30回、50回の方）｜新着ニュース・プレスリリース・イベント｜宮崎県赤十字血液センター｜日本赤十字社

ちなみに３０回目の時もタオルを貰いました。

そのタオルの使い心地は……不明です。

まだ箱に入ったままなんですよねー。

なんか使うのもったいないと言うか、

使った後洗濯したら傷まないかな、とか。

いや、死蔵してるのももったいないんですが。

ちらっとメルカリを調べてみたら、

5～600円ぐらいで取引されてるようですが、

それもなんかなーと。

２つあるから１つ使ってみようかな。

布教用は必要ないので、保存用と

観賞用、というか使用分、ということで。

使ってみたときにはまた感想をあげてみます。

ちなみに洗濯の仕方は

今治タオルを長持ちさせるための洗い方 | 藤高タオル

……多分自分で洗濯するときでないと、

そんなめんどくさいことはちょっと、

となりそう。

あと、そういえば古い方

洗わずに箱に入れたままだったので、

こちらから先に使ってみましょうか。

なお、１０回のときは、当時はまだ選択肢がなくて、

ガラスの器をもらいました。

さて、このときはたまたまですが、

lineで

「

平日の血小板成分献血のお願い！（大阪府）
現在、A型の血小板製剤の需要が非常に高く、医療機関へ安定的に供給することが極めて困難な状況が続いています。
※期間：9/24（木）、9/25（金）
★献血ルーム！秋の成分献血キャンペーン実施中！→https://www.bs.jrc.or.jp/kk/osaka/2026/08/post-969.html
※各施設の定休日、献血基準、成分献血会場等の詳細は、ＨＰでご確認ください。（https://www.bs.jrc.or.jp/kk/osaka/index.html）
※「Web会員依頼があった」と受付担当者に必ずお伝えください。大阪府内でご協力いただいた方に、みんなが欲しいを集めた『家事のお役立ちセット』をご用意しています。
※ラブラッドからの予約はご希望受付時間の1時間前まで可能となっております。
※待ち時間軽減のために、可能な限り事前のご予約をお願いします。
※既にご協力をいただいた方、他のご依頼との重複があった場合はご容赦ください。
※配信専用です。
※ラブラッドの登録情報の変更・退会はこちら（https://www.kenketsu.jp/BasicInfo）
【配信等に関するお問合せ先】大阪府赤十字血液センター献血推進課(電話0120-326759　平日9：00～17：30)

」

というのが届いていました。

良ければこれを読んだ方も

献血に行ってもらえたら幸いです。

lineの呼びかけ分も合わせてプレゼントを頂きました。

で、献血結果はこんな感じ。

前回基準値を超えていたALTが下がっていたのと、

コレステロール値も下がっているのは朗報。

ただ、あわせて総蛋白なども下がってるので、

脂質は増やさずタンパク質だけ摂るというのを

引き続き模索したいです。

さて、献血については、

次回は１０／８に行く予定です。

ヘルプがでているのがすぐに解消するとは思えない、

というのがやはり一番です。

採血前の検査の時に、

「定期的に来てもらえると助かります」

との言葉ももらいましたし、頑張ります。

あとは秋の成分献血キャンペーンの３回目を

早期に達成しておきたいというのもありますし、

ピロリ菌の除菌が完了しているか確認できるのが１０／１３日。

場合によってはまた薬が出るかも知れず、

その場合また１週間分の薬が終わってから、

さらに４日はあけないといけないようなので、

そうすると１５、２２の木曜日が塞がる可能性がある、

というのもあります。

あともう一つ、調べてみたいこともあるからです。

ちょっとネットの怪しげなCMに引っかかった気もしますが、

一度「肝活ガンマン」というのを試してみます。

こういうのは３ヶ月は続ける必要があると思いますが、

まずは２週間でどうなるか。

もともとALTは基準値以内なので、

ここからさらに改善はないかと思いますが、

それも含めての実験です。

この段階で全く何にも効果を感じられなかったら、

更新はなしです。

ちょっと脱線しましたが、

献血について、次の目標は１００回です。

成分献血を年間１２回ずつで丸４年とちょっと。

そこから先は不明ですが、ともあれ比較的

協力しやすい社会貢献、これからも続けていこうと思います。

第５回くらわんか花火大会｜夏の名残をぼちぼち楽しむ

お彼岸入りした９／２０の日曜日に、

くらわんか花火大会がありました。

第5回水都くらわんか花火大会 | 2026年9月20日(日) | 枚方市・高槻市

人混みに突撃するのが苦手なので、

花火大会などには殆ど行ったことがないですが、

まあ自宅から楽しむぐらいはいいかな、

ということで、

カメラを設定して、三脚で固定して

スマホのアプリでシャッターをパシャパシャやりながら

花火を楽しみました。

最初にドローンショーがありましたが、

今年のはオロナミンＣの瓶はわかったものの、

あとは文字と音符かな？　ぐらいしか判別がつかず、

去年のディズニーのドローンショーのほうが

わかりやすかったかな、と言う感じでした。

そもそも向きがあってませんし。

当然動画撮影もうまく行かず、

途中で切り上げて花火の撮影モードを設定。

コンデジですし、電柱の邪魔という絶対的な悪条件はありますが、

指でシャッターをタップしながら、

花火そのものは肉眼でしっかり楽しみます。

序盤は画角やズーム設定のために試行錯誤。

低めに上がる単発か少数の場合、

ズームをした方が良かったかもですが、

そちらに合わせると、高く上がったりすると

ズームの合わせ直しが間に合わなくなるので、

高めに上がったものを参考にして、

それが入るぐらいで固定して、

シャッターをパシャパシャやりました。

飛行機がちょっと写り込んだりも。

去年のようにオートではなく、

シャッタースピードを１．３秒に設定したので、

光の尾が伸びて、ちょっとそれっぽくなった気はします。

もちろんちゃんとしたのを撮りたいなら、

それなりのポジション取りをして、

カメラももっといいのが必要だと思いますが、

そのへんはまあ順番に。

だんだん一度に上がってくる数も増えてきて、

見応えもアップしていきます。

同じ設定ですが、

花火の数などその時その時で明るさが変わるため、

写り方も変わります。

基本的には重なって明るくなるときだけ、

シャッタースピードを少し速くしたほうがいいみたいですが、

そんなに器用に変えている余裕はまだないです。

この辺も慣れなんでしょうね。

でも次に撮る機会があれば、
明るい連発のときだけ少しシャッタースピードを変える、
ぐらいは試してみたいところです。

返す返すも電柱と電線が邪魔ですが、

こういうのもＡＩで処理してなくす、なども、

そのうち気が向いたら勉強してみます。

ただ、加工したらその時点で

写真と言えるのかどうか悩ましいところなので、

今のところはあんまり考えてません。

高く上がったら、よけてくれたりもしますし。

そんなこんなで、4,800発強の花火のフィナーレ。

現地で見たら迫力あったんだろうなー、

でも首痛そう、とか思ったりも。

まあライブはその場ならではの楽しみも

あるんでしょうね。

気が向いたら、そのうち。

ともあれ、夏の名残をぼちぼち楽しみました。

そんなこんなで混雑を避けて

自宅で過ごしているシルバーウィーク。

あとはお墓参りに行って、外食も入れてみたり、

時間こそ違うものの、

いつも通りジムに行ったり、

最終日は夜がちょっと涼しくなってきているので、

スーパー銭湯にでも、

という感じで過ごす予定です。

来週には予定通り、

また秋を楽しみにゆっくりお出かけをしようと思います。

9月の京都で萩の花撮影｜常林寺と梨木神社、藤袴も少し

９／１６に、予定通り萩の花を撮りに京都へ行ってきました。

場所は京阪電車出町柳駅からすぐの常林寺と、

そこからちょっと歩いて御所の横にある梨木神社です。

まずは常林寺。

常林寺、萩の寺（京都市左京区出町柳）

お寺によくある掲示に

「やまない雨がないように

　嵐もきっと去っていく」

とありました。

そうですね。

イラン情勢やウクライナのような戦争も、

早く終わってほしいものです。

さて、中に入りまして。

パッと見た感じ、まだ満開という感じではないですが、

寄って撮るには十分咲いている、という感じでした。

例えばこんな感じ。

あと、雨が降ったりやんだりという状況で

狙っていったので、

いい感じで水滴などもついてます。

ちょっと構図に変化をつけて。

黄色い蝶もポツポツ飛んでいましたが、

なかなか花に止まってくれず。

代わりに別の虫を一枚。

雨が降っていて緑も鮮やかになるので、

見かけた苔なども。

野宮神社なども、

雨のときに狙っていくのもありかな、

と言う気がしました。

さて一通り撮影をして、

川端から橋をわたって

梨木神社へと向かいます。

大学時代の懐かしい景色を見つつ、

でも河原町の交差点のところで

大規模な建て替え工事をやってて

時間の流れを感じたりも。

御所の手前の寺町通りで南に入り、

ぼちぼち下ったら梨木神社です。

梨木神社

……萩、どこ？

取り合えず中の方に入っていきますが、

社務所があったので、御朱印をいただいて、

あと水のおみくじもやりました。

書き置きになるんですが、

どうしても直接書いてもらうより

季節モノなどが欲しくなるんですよねー。

気になってる願い事や商売ですが、

「慌てなければ」「騒がなければ」

とあります。

一番苦手ですが、

とりあえず慌てて直ぐに行動ではなく、

一息ついてから動くように心がけましょう。

あと、ここは名水でも有名なようで、

「染井」と名付けられた水が出るようです。

容器がないので見送りましたが、

手水場の横で取水もできるようです。

ちなみに、ここにきたメインの理由の萩ですが、

まだ早かったようです。

たぶん満開だったら、こういう景色もきれいだったんだろうなー、とか。

あと、流れでさーっと通り過ぎてしまった「愛の木」。

事前にサイトを見ていて、

そのときは寄りでも取ろうと思っていたのですが、

主題ではなかったのでスコーンと飛んでました。

何が愛の木かというと、葉っぱがハート型です。

これなら多少わかりやすいでしょうか。

こういうのを寄りで別に撮れたらよかったのですが。

そんなこんなで本殿へ。

うまく表現できてませんが、

一直線に門から舞台、奥の拝殿まできれいに並んでいて、

紅葉が色づいたらこれも一服の風景になりそうかな、

と思います。

でもって、参拝へ。

拝殿の手前に配置されている萩が咲き乱れていたら、

こちらもまたいい感じになっていたと思いますが、

あいにくとまだ早かったようです。

他になにかないかな、と探していたら藤袴も。

もう少し寄ったほうが良かったか、

これぐらいで雰囲気を見たほうが良かったか、

という感じですが、

迷ったときはもっと撮ればよかったかな、

と思いました。

手前で実は結構多めに撮っていたのと、

地味に雨脚が強まってきたりもあって、

こちらは少し早めに立ち去る感じになりました。

もう少し経ったところから紅葉のあたりまで

秋のいろいろな顔が見られそうなので、

また折を見て訪れたいと思います。

次は９／３０に、山田池公園で

別の秋の花である彼岸花、コスモスあたりを

見てみようと思います。

paypay自転車保険の請求手続き

7月2日に自転車で右折時スリップして

右手首周りを怪我した件ですが、

まだ治ってなくて、

近所の整骨院に通院中です。

で、そういえばー、と思い出したのが

paypayにつけてた自転車保険。

あんしん自転車（自転車保険）｜PayPayほけん

基本的には対人などで事故をしたときの

ためにつけてたもので、

大阪府では加入が義務化されてます。

まあ入ってなくても2026年9月時点では、

罰則も罰金もないようですが。

なお、自動車保険や火災保険に

特約で追加されてるケースもあるようですが、

確かなかったと記憶してるので、

こちらで入っておきました。

ただ、人とぶつかったわけでもなくて、

ただの自分のミスによる転倒なので、

対象外かな、と思ってましたが、

ダメ元で問い合わせたら

何度かメールで事故の状況説明等を

やり取りした結果、

とりあえず請求書は送ってもらえました。

色々書類が入ってますが、

まずは手続きについての案内。

私の場合、整骨院に通院してますが、

入院等はしてないので、

①通院保険金

が対象になります。

で、どれぐらい適用されるのかというと、

普通の保険なので、通院が90日分、ただし怪我をしてから

180日以内のものが対象になるようです。

請求に必要な提出書類はこんな感じです。

いずれも詳細は後述します。

◯保険金請求書

（どこの誰がどの保険に対して請求し、

　どこに振り込んでもらうかを知らせる）

◯入院・通院申告書

　保険金支払額が30万円以下の場合に、

　診断書の代わりとして記入する書類。

◯同意書

　損保ジャパンから医師または医療機関へ

　治療内容を照会する際に必要な書類。

の３点になります。

保険金請求書はこんな感じ。

まあよくある感じですね。

続いて入院・通院申告書。

（ちょっと上下見切れてますが）

どこに、いつ、どれだけ通ったか、

ギプス等固定具をした場合はどれだけか、

などを記入する形です。

正直請求書を送ってもらうの自体が

遅くて、９０日分の日にちをきっちり

いつに行ったか前半記入できないので、

整骨院の先生に傷病名ともども

確認をして記入予定です。

医療費控除の関係で

月ごとに領収書を出してもらっていて、

７月は２０日、８月は１９日、

９月は９／１４時点で１２日通っているのは

確認できています。

仕事場のすぐ近くの整骨院で、

家からもそれほど遠くないので、

基本的に行ける日は通い詰めです。

同意書は、

私の場合通っている整骨院の名前と、

あと日付と住所・指名・生年月日を

書く形です。

支払限度は上記の通り通院９０日分で、

事故から１８０日以内の通院が対象とのこと。

今後どこまで通院が必要になるかは分かりませんが、
治療が終わるか、対象期間または支払限度日数に達したところで
請求する形になるようです。

出してみないことには実際にどこまで認められるか分かりませんが、
結果が出たらまた改めて書こうと思います。

４９回目の献血結果と年末の生活習慣病予防健診の予定

成分献血の方で秋のキャンペーンが始まったので、

９／１０に成分献血を受けてきました。

献血ルーム！秋の成分献血キャンペーン！｜新着ニュース・プレスリリース・イベント｜大阪府赤十字血液センター｜日本赤十字社

結果はこんな感じ。

◯血圧・脈拍とALT

ALTで基準値オーバーは初めてかも？

疲労で一時的な状況なのか、

継続するのか、ちょっと間を空けてすぐ確認したほうがいいかも。

◯γ-GTP

少しずつ上がってはいますが、
まだ基準値内。
最近珍しくお酒を飲む機会もありましたが、
この程度の変化ならとりあえず経過を見ます。

◯総蛋白

◯アルブミン

総蛋白は6.9→7.1。
アルブミンも4.3→4.6と上がって、
どちらも基準値内。
このあたりはいい感じです。

◯アルブミン対グロブリン比

こちらも基準値内で特に問題なさそう。
 

◯コレステロール

やはりというか、こちらも上がってました。
まだこの検査の基準範囲内ですが、
生活習慣病予防健診でLDLやHDLなども含めて確認したいところ。

◯グリコアルブミン

一応糖尿に関しては、

警戒するレベルではとりあえずなさそう、かな。

とりあえず気になる項目があるので、

早めに固め打ちで、キャンペーンの条件達成をすべく、

次は２週間後の２４日に血小板で予約しました。

で、ピロリ菌のお薬を飲んだあとの胃のこともあり、

年末の１２／２１に生活習慣病予防健診の予約をしました。

ピロリ菌が完全に除菌できているかは１０月６日に

検査予定、翌週結果が出るのですが、

『ピロリ菌検査結果２回目｜ピロリ菌はきちんと除菌できたのか』

薬自体はきっちり飲み切っているので、
あとは本当に除菌できているかどうか。
10月の検査待ちです。

実感としてはあまりスッキリ良くなったという実感は

まだないですが、

健診のときに胃カメラを入れて、

経過観察をしようと思います。

あと、なんとなく気になったので、

骨密度の検査と血管年齢の検査、

大腸がん等を簡易的に血液検査で調べるものを

オプション追加しました。

病は気からと言いますが、

気にしすぎて調子を崩すと言うより、

知らない間に進行する方を気にする感じなので、

色々調べておこうかな、という感じです。