一歩前進

今日は仕事の方はいまいちでしたが、ジムのほうで一歩前進がありました。
それは、骨盤の使い方が意識できるようになったこと。
前まではっきりと動かせてる感じがなかったのですが、今日初めてはっきり
「あ、動いてる！」
とわかりました。
こういうのってできるようになったら割と簡単なんですが、そこに行くまでに
かなり時間がかかります。個人差、あるいはものによって得意不得意は
あると思いますが、なんにせよこれで姿勢の重要なファクターの一つに足がかり。
あとは腹圧を高めるというのがどういうことかわかれば、腰がしゃんと座るので、
だいぶ安定度が増すと思います。
そこに行くにはもうちょっとかかりそうですが、それもいつかは意識できるようになりたいですね。