ここ数日、涼しい朝を迎えている。
冷えたのか？体が痛い。
筋肉痛の痛み。私なにか特別なことしたっけ？と考えてみたが、思いつくものなし。
強いて言えば、月曜日にインソールがしっかりしたサンダルを購入し、使用しはじめ、木曜日には足裏のカーブを上げるサポートをゲット。逆にそれが悪かったのか？それとも好転反応なのか？まったくわからず。それか単なる冷えか…
ふくらはぎから、腰、肩までががちがち。
足湯をしてみたり、シャワーで腰に温かいお湯を当ててみたり、友人が中国の武道家からもらったというマッサージをオイルをわけてもらったが、カンフル，サリチル酸メチル，ハッカ油がきつく、歩くサロンパスかタイガーバームのようになってしまっている。苦笑
さすがに、整体の予約もいれた。
何がどうしてしまったのだろう…
とはいえ、やっと階段を普通に降りられるようになってきた。フィジオテラピーで足首の距骨を引っ張ってもらったが、これが気持ち良かった。自分ではなかなかできず。今後の足首の可動域にも注目。まだやっていないが、正座した時、甲がどこまでそれるか？ふくらはぎの調子も観察していこう。