気づくと恒例の空手の全国大会(8月18日）まであと2週間となった。
帰国して一度だけ整体にでかけたが、余分な脂肪を見事に削ぎ落として、筋肉をつけたね～といわれたが、膝というよりもやはりふくらはぎが硬く、特に内部の筋肉がこりこりしており未だ正座が完全にできない。
しかも足首(甲側）が硬い！ということで、関連筋肉の緩め方と股関節の整え方を習い、家で暇さえあると筋トレとストレッチをしている。また、お風呂に入りながら、正座をしながら筋肉の状況を確認。
また、施術中、腕が微妙に変で嫌な感じがする、というと、肩関節が抜けかかってるよといわれ、パコン！と入れられた！！びっくり！
あとは、精神面だろうか。
来年行われる東京オリンピック2020の空手道、女子型の優勝候補であるといわれているスペイン人、サンドラ・サンチェスのSNSを見ると、トレーニング動画がよくアップされているが、あれはもう武道というよりもアスリート。見ているだけでやった気になる。爆 良い悪いは別として、体も顔も？筋肉隆々。すごすぎる～！！
そして、常に大会前に思うこと。リラックス、リラックス。そして平常心。
無になるためサウナにでも出かけてくるかな...笑 あそこは無の境地に浸れる...笑