四月から通い出したスポーツクラブ。
筋トレマシンやランニングマシンや自転車こぎはまだ苦手だけど
スタジオでヨガやダンスやエクササイズをするのが楽しいです(#^.^#)。
なかなか汗がかけない体質だったけど
少しずつ汗をかく量が増えてきて、嬉しいです*\(^o^)/*。
今まで１０年くらい１８０ー１１０くらいあった血圧も
スポーツクラブで測ると１５０ー８０くらいになってて
え？こんなに急に変わるなんて 血圧計が壊れてるのかな？と思ったけど
毎日測っても同じくらいだから、きっと壊れてはいないんだろうなぁ…
なにはともあれ、お薬を飲まずに、血圧を下げれてよかった(#^.^#)。
ただの運動不足だったのかなぁ…？
ウェイトレスのお仕事で運動してるから充分だと思っていたけど
ヨガやダンスやエクササイズで筋肉痛になったり
ちょっとカラダが締まってきた気がする*\(^o^)/*。
やっぱり普段使っていない筋肉があったり
したことがない動きで鍛えられる部分もあるんだな～。
５０代、６０代過ぎてても、オシャレな格好してイキイキ踊っている人達を
見るのも楽しいし、
イケメンインストラクターのお兄さんに会えるのも嬉しい♡。
見てるだけで幸せ～*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
っていうのは、こういうことをいうのね～♪。
お風呂やサウナに入りながら、世間話を聞いちゃうのも面白い。
ふんふん、そうか～ こんなお話をしてるんだ～(u_u)。
お姑さんが、お嫁さんの悪口で盛り上がったりしてるけど、
(お嫁さんがいなくなったら、そんな悪口も言えなくなるよ～)
とか思いながら…。黙って 知らないフリして、聴いてる(#^.^#)。
もうすぐ楽天市場で買った水着が届くから、
プールで泳いだり、エクササイズしたりするのも楽しみ♪。
新しく何かを始めること、
好きなことをできるってことは幸せだなぁ～と
「お前のやりたいことをやれ。
どんどん行ってこい！」と
気持ち良くスポーツクラブ入会をOKしてくれた
ダーリンに感謝して ますますダーリンが大好きになるのでした♡。
筋トレマシンやランニングマシンや自転車こぎはまだ苦手だけど
スタジオでヨガやダンスやエクササイズをするのが楽しいです(#^.^#)。
なかなか汗がかけない体質だったけど
少しずつ汗をかく量が増えてきて、嬉しいです*\(^o^)/*。
今まで１０年くらい１８０ー１１０くらいあった血圧も
スポーツクラブで測ると１５０ー８０くらいになってて
え？こんなに急に変わるなんて 血圧計が壊れてるのかな？と思ったけど
毎日測っても同じくらいだから、きっと壊れてはいないんだろうなぁ…
なにはともあれ、お薬を飲まずに、血圧を下げれてよかった(#^.^#)。
ただの運動不足だったのかなぁ…？
ウェイトレスのお仕事で運動してるから充分だと思っていたけど
ヨガやダンスやエクササイズで筋肉痛になったり
ちょっとカラダが締まってきた気がする*\(^o^)/*。
やっぱり普段使っていない筋肉があったり
したことがない動きで鍛えられる部分もあるんだな～。
５０代、６０代過ぎてても、オシャレな格好してイキイキ踊っている人達を
見るのも楽しいし、
イケメンインストラクターのお兄さんに会えるのも嬉しい♡。
見てるだけで幸せ～*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
っていうのは、こういうことをいうのね～♪。
お風呂やサウナに入りながら、世間話を聞いちゃうのも面白い。
ふんふん、そうか～ こんなお話をしてるんだ～(u_u)。
お姑さんが、お嫁さんの悪口で盛り上がったりしてるけど、
(お嫁さんがいなくなったら、そんな悪口も言えなくなるよ～)
とか思いながら…。黙って 知らないフリして、聴いてる(#^.^#)。
もうすぐ楽天市場で買った水着が届くから、
プールで泳いだり、エクササイズしたりするのも楽しみ♪。
新しく何かを始めること、
好きなことをできるってことは幸せだなぁ～と
「お前のやりたいことをやれ。
どんどん行ってこい！」と
気持ち良くスポーツクラブ入会をOKしてくれた
ダーリンに感謝して ますますダーリンが大好きになるのでした♡。