大丈夫か？私…
ダイエットを始めて3週間目に突入しております
目標４㎏減
今年の夏、急に体重が増え続け、多少運動したところで、
全く効果なしのお手上げ状態
たまたま私が愛用しているサプリメントの会社がダイエットプログラムを始められたので、こっそり一人で続けていまし
それで上記の結果が出て訳です
で、たまたま昨日そのプログラムについて、詳しいお話を聞く機会があり、すごいなと思っていたところ、
グループでやると、
みんなの手前さぼれない
結果も出しやすいよ！！
一緒にやりたい人、参加お待ちしています
とのお誘いがありました
毎日続けるのって、時々怠けたくなるんですよね
今日は忙しいから
なんか頭痛いな
寝不足だし…
言い訳なんていくらでも出てくるの
体重減ったり、体型が変わってくるとやる気も出るけど、
すぐさま結果は出ないしね
ルールは１日１回必ずやりました報告すること
決められた製品は使う事
できなかった日はそれも報告すること
くらいかな
もうね、年齢を重ねると基礎代謝下がってるし、
食べなければ、なおさら代謝が悪くなる
何とかしないと手遅れになっちゃう
体が動くうちに始めて、フレール対策したいしね
という事で、本日１回目の報告は完了しました
これまでの２週間強はお試しタイプだったのですが、
今回から本格的に初級コースにトライです
運動もきつくなってる、つらい
でも、続けないと恥ずかしかったりするよね
仲間に入れてくださいってお願いしたんだから
とにかくまずは４週間、頑張りたいと思います