肩こりから頭痛・眼精疲労つらいね
パソコンの作業、スマホの普及、細かい作業etc…
肩が凝っても仕方ないですよね
肩こりの原因は血行不良
ストレス、冷え、体内の水分の滞りで血行不良が起こります
今日はストレスについて少しお話ししますね
【ストレスで肩がこる仕組み】
ストレスによって影響を受けるのが「肝」という臓器です。ストレスによって熱を持ちます。
また、肝は眼と関係が深いので、眼を使い過ぎても肝は熱を持ちます。そうすると、肝はオーバーヒートを起こしてしまい、気の流れが悪くなります。（肝は気のポンプなので押し出せなくなります）
気はね、血を巡らす働きがあります。
気が停滞、血が巡らない ⇒ 血行不良
となります。
悩んでいる人多いですね。眼精疲労までくると相当つらいです。頭痛もするしね。
食べ物で改善出来たらどうでしょう？
マイカイカ、ターメリック、玉ねぎで気血を巡らせましょう。
同じ姿勢を取り続けるのもいけません。
時間を決めて、肩回りをストレッチするのもオススメ。
あちこち痛いの解消して、毎日スッキリしたいですね。
そうすれば、ご機嫌に過ごせます
次回は冷えによる肩こりについて投稿しますね
お楽しみに