痛みは体からのサイン
舌👅が痛くてピリピリ、できることなら水の中にでも突っ込んでおきたい。こんな経験はありませんか?
わたし、時々起きるんです。大きな病気だったらどうしようと悩んだこともあります。原因に思い当たることもないなと我慢して過ごすうちに数日で治るそんな感じでした。
薬膳を習うようになって、その原因が分かりました。舌の先が赤くて痛い、これは「心（しん）」が燃え盛っている
というサインだそうです。
心（しん）≒心臓と考えてください。
心というところは一番熱い部分なのですが、ちょっとオーバーヒートしているよのサインなんですね。
では薬膳での対処法はというと、「心」冷やしてくれる食材を使うことになります。
蓮の実、ゆり根、ココナッツがそれに当たります。
私は蓮の実やゆり根はスープに入れて食べます。ココナッツは「ココナッツチップス」を食べています。
聞きなれない食材もありますが、普通の食事に加えることも可能ですし、間食としても頂けます。
食事で体調を整えたい方は
