めちゃくちゃ嬉しいことがあったんです
新食べる順番ダイエットは順調に進んでいます。
現在増えてしまった１.５㎏があと0.5㎏で元に戻る所まできました
1.5㎏お腹周りについてたから悩ましくて頑張っています。
でもね、これよりも
もっと嬉しいことが起きました
私は遺伝的にコレステロール値が高めなんです
食事は脂っこいものが嫌いだし、塩分も控えめ、体重も多くはない。運動もぼちぼち位はしています。
「あ～、これは遺伝的なものですね。とりあえず
飲みましょう」という事で治療開始。ですが、お薬飲み始めてもなかなか効果が出なかったんです
それが、昨日に検査結果⇒オール正常値
薬+食事の結果とはいえ、めちゃくちゃ嬉しい
順調に下がっていけば、薬の量が減るかもだし
やー、食事って侮れない
。順番変えるために野菜を使った副菜がずいぶん増えました。それに伴いご飯の量が減りました。多分炭水化物は半分くらいの量になったかな。でもお腹は満腹。いいことですよね
これからもこの食事続けていこうと思います。
食事のこと気になる方は
