3回目のもぐもぐワークを開催
昨日、五感をフル活用して食べるワーク＝もぐもぐワークを開催しました。
毎回学びが多いワークなんです
1回目では、食べ物の大切さ、口に入るまでに関わってくださる方々への感謝が参加者の皆さんから自然に湧き上がってきました
普通に食事ができることに感謝の気持ちが芽生えるという事はそうそう起こらないのですが、一つの食材を数口食べただけでこの気持ちが湧いてきたのは不思議でもあり、感動もしました
2回目は、常日頃私たちは思い込みで食事をしているという事が分かりました。この食材はこんな味がするというイメージを持って食事をしているため、実際に素材を口に入れたときに感じた味は、思い描いていたものとは全く違い驚いてしまったのです
このワーク、親子でしたら食育として素晴らしいかもしれないと盛り上がりました
そして今回3回目。食というのは体だけでなく、心も脳も育むのだと気づいたのです
食べるものによって体調も精神の状態も脳の働き具合も変わるよねと語り合いました
3回行い、それぞれ大きな気づき
があるこのワーク。食の素晴らしさに感動します。主催する私が一番大きな恵みをいただいているようです
体の不調を感じた時にすると良いこと、知りたい方は
