薬膳って何❓実はすごく普通の食事‼️

    

薬膳ってみなさん知ってます

薬膳とは「自分の身体の弱いところを食事で整えること」です

人によってその食事が必要な場合もあればそうでない場合もある。自分 の身体を知って、自分に必要な食事を摂るって大事ですね