気が滞るのでセロリを

最近激しく気が滞っています。

お腹なんて空気が溜まってカチカチ。浮腫も激しくて辛いんです。

確か気滞にはセロリがいいと薬膳師のお友達 に教えてもらったはず。

ということで、セロリたっぷりのスープと、どうしても食べたかったヤンニョムチキンを夕食に。自分で言うのもなんですが、このチキン絶品です辛いのは苦手なんですが、コチュジャンは好きなんです。ちょっと甘みがあるから

できることなら日々の食事で身体の調子を整えたいという所から薬膳の勉強を始めたのですが、奥が深いです。身近に先生がいて、アドバイスをもらえるので幸せです。