暑い…
先日、中国やヨーロッパの記録的猛暑を書きましたが、とうとう日本にもやって来ましたね。
昨日は高知県四万十市の40.7℃を筆頭に、甲信地方で40度越えとなりました。東京は今年最高となる37.4℃。
注目すべきは今朝の最低気温です。東京は30.9℃！熱帯夜は25℃以上のことを言いますから、それはもう記録的に暑い夜でした。
私は夏の暑さは耐えなくてはならないと勝手に思い込んでおり、どんなことがあっても自分からは冷房のスイッチを押さないと心に決めているたちです。
昨日も扇風機だけで部屋にこもっておりましたが、暑すぎると眠くなるんですね。三回も昼寝をしてしまい…。結局この暑さには勝てそうになく、今朝はピッとエアコンをつけました。
昨日は1700名も熱中症で病院に搬送されたそうです。この耐え難い暑さは今日までがピークです。
ところで、昨日は世界陸上の女子マラソンで福士選手が銅メダルをとりましたね。テレビで観ていたのですが、次々に選手が途中で棄権をしていっていました。解説の方が言うに、３分の１の選手が棄権したそうです。
原因はもちろん暑さ。涼しいはずのモスクワで、気温が30度以上に上がっていたのです。マラソンの最適温度は10℃台前半と言われています。また『市民マラソンにおける熱中症の指針』によると、23℃を越えると熱中症の危険が高まり、31℃以上だと熱中症の危険が極めて高くなるそうです。これは一般ランナー向けではありますが、それだけ危険と言うことです。
水分をたくさんとって、なるべく冷房が適度に効いたお部屋にいるようにして、体にお気をつけくださいね。
また動物は、さらに過酷な環境下にいます。地面付近はより気温が高いし、何より毛むくじゃらですし…。
ワンちゃんのお散歩は日が暮れたら大丈夫と考えられがちですが、道路はまたまだ熱いままなので本当は10時以降が理想とか。