イジメ、母の虐待を乗り越えて幸せに！

前にセッションしたクライアントのCさんの話。

彼女は小学校の頃から友達にイジメられて友達がいなくて学校で孤立していた。

家でもCさんは、母親にいつも他の子供と比べられて、

「何でこんな事ができないの!

何でこんなにノロマでグズなんだろう！

何でお前は…」

とけなす事ばかりで一度もCさんを誉めなかった。

だから、学校に友達がいないなんてバレたら母親に「なんで友達もいないんだ！」と又ガンガン怒られるので母親に学校でイジメられたり、友達がいない事も何も話せなかった。

学校が終わっても家にすぐ帰れなくて、夕方まで公園や神社、人のいない所で一人で時間をつぶしていたらしい。

家に帰ると「誰と一緒に遊んでた?」と聞かれるので「⭕️⭕️ちゃんの家にいた」と毎日ウソをついていたと言う。
(Ｔ＿Ｔ)

本来なら、全世界を敵にしても自分を守ってくれるはずの母親が自分の事をダメな子！と決めつけて何もわかってくれない。

子供なのに、母親の前で思いっ切り泣く事もできない。

どんなに淋しかったか…。

どんなに辛かったか…。

彼女の心は凍りついたままだった。

彼女は母親に言われた通り、自分はダメで価値がない人間だとずっと、ずっと思い込んで生きてきた。

恋愛もいつも、ビクビクして相手の言いなりになって、何をされても逆らえなかった。

だからどう仕様もないような変な男とばかり付き合って、バカだのチョンだの言われ続けて益々自分は価値のないバカな女なんだと思い込んで暗い人生を生きていた。

ある時、お見合いで紹介された人と結婚する事になった。

彼女の心はボロボロだったが、これを逃したら後がない！とばかりに勢いで結婚！

でも、今まで愛された事のない彼女は今の幸せが怖くて仕方ない。

いつ、主人に見捨てられるか？

いつまでこの幸せが続くのか？

幸せに慣れていないから、すぐに頭も心も不安でいっぱいになってしまう。
（－＿－；）

彼女は彼に嫌われないように！

嫌われないように！

毎日、毎日、言葉一つ一つにも気を遣った。

テレビの番組を変える事も、食事のおかずの内容も、すべて彼の顔色を伺い、毎日ビクビクして暮らしていた。

そんなビクビクの生活に疲れ切って、私の所に来た。

2～3回のセッションで彼女は自分の癒やされていなかった幼い頃の心の傷、内なる子供（インナーチャイルド）を癒やしてドンドン自分を取り戻して行った。

幼かった子供時代に本当は母親にして欲しかった事。

母親に言いたかった事。

父親に言いたかった事。

自分をイジメていた友達に言いたかった事。

自分をバカにしたり、酷い事をした男に言いたかった事。

全てを私に吐き出して、ありのままの自分を受け入れるようになってドンドン元気になっていった。

今までCさんは母親の言葉の通り、自分はダメで価値がない人間だとずっと、ずっと思い込んで生きてきた。

でも、その苦しみからのレッスンもそろそろ終わり、彼女は私のセッションを受ける度に、過去の重荷を一つずつ手放していった。

今は自分を受け入れて、そして辛かった過去を乗り越えて、冷たくしてきた母親に対しても心を開いて親子の交流を築けるようにまでなった。

子供にも恵まれて今はご主人と3人で幸せに暮らしている。

私に初めて会った時の彼女は「主人に捨てられる！」と言う恐怖の中で生きていた。

今の彼女は自分に自信を持って明るく元気に喜びの中でキラキラと輝いている！

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

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☆人の事や周りの環境でマイナスの影響を受けて疲れが取れない時は、コップ1杯の塩とレモン半分を絞ってお風呂に入ると体の内外に溜まったネガティブエネルギー（自分自身と他人の）の浄化に効果があるので、それを7日~14日続けるといいよ！😉👍✨

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☆トキメキに従う☆

何かを決める時は…

自分の心のトキメキに従おう

どこかに無理があったり、

迷いがあったり、

損得勘定で決めると、本当に必要ではない所に行ってしまう！😨

心のトキメキ（喜び）以外で決めたことは、結局うまくいかない…。😩😫

自分の心が何かを決める時にしっくりと落ち着いて幸せな感覚があるならOK！

でも、表面的にいくらメリットがあって良さそうに見えても

心がザワザワと落ち着かない、何かわからないけど違和感があるならNG！

自分の心によ～く聞いて、

自分の内側から自然に

『行きた～い』『やってみたい！』とトキメキを感じたら動いてみよう！

自分にとって何が本当に大切なことか？

何が必要なことか？

自分のトキメキが教えてくれるよ！👼✨✨

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☆起きる事は全てOK！☆

死ぬまで一緒にいよう！と固く誓い合った恋人と呆気ない別れがきたり、

「ずっと友達だよ」と思っていた友達と縁が切れたり、

健康だと思っていたのに病気になったり、

上手くいくと思っていた仕事がダメになったり、

勝つと思っていた勝負に負けたり…。

生きていれば何が起きるかわからない。

それなのに、人は常に移り変わるものに執着して、一喜一憂しながら毎日を過ごしている。😓

一般的には「最悪だ~」と思える出来事も、魂の深い深いレベルでは必然的に起きている。

全ては私達に大切な何かを気づかせる為に起きているんだよ。

そこで何も気づかず、何かを学ばない限り、姿形を変えて何度でも同じような状況がやってくる！
((((；ﾟДﾟ)))))))

楽しくてルンルンしている時には、深い気づきや学びはほとんどない。（笑）

一般的な成功と魂の進化、成長とは関係ないからね~

苦しくて、悩んで、もがいている時はその状態から脱出したい為に必死で何とかしようとする。

何とかしようともがけばもがくほど、その状態は続くんだけど、それも実際に体験しないとわからない事！
(￣Д￣)ﾉ

そして、ついに疲れ果てて、精も根も尽き果てた時に、やっと執着していたものを手放そうと覚悟が決まる。👍

その時に、今までとは流れが変わり始める！💃💃💃

だから、起きてくる出来事全てOK！なんだよ~
＼(^o^)／

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☆正しいだけでは救えない！☆追記あり

正義は

過ちを正せるかもしれない

ゆるしは人の傷を癒やす

ただ正しいだけでは人は救われない

正義を超えた所に

本当のゆるしの道があるんだろう

~ソフィア~

☆今日の記事は私が長年、クライアントさん達と関わってきた経験上、スピリチュアルな目を通して学んだ事を書いているので、一般的な考えとは違うかもしれない。

人生の中で私達は色々な人達との出会いと別れを繰り返して成長していく。

その中で自分がその人とはもう関わりたくないと思う人なら、縁を切ればいいんだけど、嫌な相手が家族だったり、職場の関係の人だったり、子供の学校の関係だったり、何かのサークルの仲間だったり…嫌でも簡単に縁が切れない場合もある。

そんな時は相手に対する自分の見方、考え方を変えるだけで自分がラクになる。

ずっと「嫌なヤツだ！嫌なヤツだ！」と嫌っていても苦しいだけだ。

嫌な相手は簡単には相手は変わらない。

それなら、自分の考え方を変える方が早い。

人間関係で悩んでいる人達の少しでも生き方がラクになればと一つの考え方の提案として書いたので参考になれば嬉しい！😊

正論だけを振りかざして、人の間違いを指摘する人。

確かに、その人の言っている事は正しいかもしれない。

でも、正しさだけでは人を救えない。

その人がなぜそう言う言動を取ってしまったのか？

そこに、目を向けてあげなければ表面上の事柄だけで相手を「ダメだ！」と裁いてしまう。

誰だって好き好んで嫌なヤツになりたくない。

誰だって優しい自分でいたいし、

誰だって人生を楽しく生きたい。

でも、人に嫌われるような事をしたり、人に意地悪をしたり、人の事を批判したり、攻撃したりする人って

本当は、

「助けて！私は怖い。みんなに注目されたい！みんなに認めてもらいたい。自分をわかって欲しい。淋しい！」って心が泣いている状態。

「本当は怖いよ！」って魂が叫んでる！

本当に幸せな人は、人を批判しない。

人を攻撃しない。

人を妬まない。

人を嫌わない。

（だからと言って何をしても良いと言う訳じゃないよ💦）

ただ、「お前は間違ってる！」って言うだけで相手を責めるのは何の役にも立たない。

そうじゃなくてサ、

「辛かったね。

淋しかったんだね。

悲しかったんだね。」

そう思ってあげられたら、自分の心の中も平和で優しくなれるね。

結局は相手を許すも許さないも自分の為だからね~

相手を許せない間は自分も苦しむ事になるんだから！
(￣Д￣)ﾉ

嫌いな人間に対してそう思えるかどうかが鍵だと思う。

相手に対して「正しいか？間違っているか？」そこだけ議論しても解決しないし、正義の剣は使い方を間違えると人をもっと傷つける。

そして、一見、勝ったように見えたとしても自分の心はもっと傷ついてるよ。💧

世の中、間違ったり、失敗したり、転んだり、迷ったり…悩んだり、苦しんだり…そんな人の方が多い。

間違った人、失敗した人を正しさだけで追い詰めるのは冷たい。

間違っていても、愚かでもそう言う風にしかできなかった事を受け入れる優しさや思いやりを持ちたい。

（何か過ちを犯しても何も反省もなく、悪いとも思っていないような人達は別として）

何回失敗したっていい！

間違ってもいい！

人を許せなくてもいい。

人を愛せなくてもいい。

ただ、一番大切な事は

どんな時も、

どんな自分でも、

自分を見捨てない事！

それだけなんだよ。✨✨✨✨

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☆Facebookをやめて幸せになった人達の報告☆

私の所に相談に来られる人達の悩みで多いのがSNSの人間関係でのトラブル！😨

Facebookをやって情報交換をしたり、色々な人達と繋がれる一方でまるで自慢大会みたいに、一日に何回も何処に行った、何を食べた、誰に会ったと書く投稿を見てゲンナリする人達も多い。

ブロガーの人達みたいにそれが仕事ならいいんだけど、「私はこんなに豪華なホテルに泊まってます。こんなディナーを食べてます。こんな有名人と一緒にいます。こんな所で飲んでいます。」とそんなのばかりタイムラインに流れてきたらみんなウンザリかもね~😅

私もFacebookをやっているけど、友達の数だけ増やしたくて私の記事も読まない癖にリクエストしてくる人。

メッセージもなしにリクエストしてくる人。

本当に非常識な人達が多い。😓

Facebookで厄介なのはメッセージしてきて「友達になって下さい」と言われたら嫌でも中々断りにくいって事！💦💦

「ちゃんとメッセージしてリクエストしたのに承認してくれなかった！」と思われるのも面倒だから、承認しちゃったけど、繋がってみたらやっぱり気が合わないし話も合わないし疲れる！ってパターンも多い。

芸能関係やブロガーなら数が増えた方がいいだろうけど、みんな一般人だもんね！

自分の友達は自分で選びたいよね~
(￣Д￣)ﾉ

あんまり好きでもない人と友達になっちゃったら、それこそその人の投稿を嫌でも見なければいけなくなる。（フォローを外せばいいんだけど）

とにかく、そんなのなくても今まで生きてこれたはずなのに、Facebookを始めたらそれが命みたいになって中毒になる。😣😞

Facebookやって楽しくて仕方ないって人はやればいいし、Facebookやって疲れて仕方ないって人はやめるしかないね。

便利になった分、一つ、二つ…って何か大切な事を失っていく気がする。

人と比べない！

これがFacebookや他のSNSをやる時に一番大切な事だと思う。
(#^.^#)/

「Facebookやめたら幸せになった！」
こちら

以下記事から引用

Facebookで知人の「リア充っぷり」を見て、滅入ってしまう――そんな心境はネット上ではよく吐露されるもの。このたびある調査で、「Facebook断ち」をした方が使い続けるよりも「幸せ」を感じられる傾向にあることが判明し、納得の声があがっている。

この調査を行ったのは、デンマークの「幸福研究協会」。調査では、Facebookユーザー1095人を対象とし、これを2つのグループに分割。1つのグループはFacebookを使い続けてもらい、もう1つのグループは使用をやめてもらった。

そして1週間後、「幸福度」について尋ねたところ、Facebookを使い続けたグループで「現在の自分は幸せだ」と回答したのは81％だったのに対し、Facebook断ちをしたグループは88％。そのほか、「人生が楽しい」と回答したのも使用継続グループでは75％、Facebook断ちをしたグループで84％（以下の数字は、使用継続グループ／Facebook断ちグループ）。人生に熱くなれるのは49％／61％と、Facebook断ちをしたグループは人生に対して前向きな気持ちをもつ傾向にあることが判明した。

また「悲しい気持ち」を持った割合は、34％／22％。「不安」は54％／41％、「孤独感」は25％／16％、「憂鬱」は33％／22％、「怒りっぽい」は20％／12％と、Facebookを使い続けたグループは、Facebook断ちをしたグループよりネガティブな気持ちをもつ割合が多かった。

さらに、Facebookを利用している55％以上の人がストレスを感じていて、39％の人たちが“友人たちよりも自分は不幸せだ”と感じていることなどもわかったという。同協会では、「私たちは本当に必要なものではなく、他人が持っているものに注意を向ける不幸な傾向がある」と指摘している。

ここ最近、「SNS疲れ」というワードもネット上で見られていたことから、「Facebook断ち」の効果が示されたことに興味を持つ人が多数。Twitterには、

「他人と触れ合うことで得られる満足感はおそらく何処かで頭打ちになるんだ。それ以上の交友は負担にしかならぬ。何事も程々ってこと」
「たしかにFBにはいいとこしか載せない、もしくは過大にみせたりするからね。見る人はストレスになる。自分がうまくいってない時は特に。最近は連絡手段としてしか使ってないなあ」
「あれは自分がいかに生活が充実してるかを競い合うツールだと思うからFacebookやればやるほど人より劣ってると思わされて庶民は劣等感を溜め込むだけな気がする」

など、調査結果に納得する声が投稿されている。

ちなみに「Facebookをやめたい」と思っているユーザーは少なくないようで、

「ってかFBやめたい
メッセンジャーなかったらとっくにやめとう」
「やめたいけど仕事の連絡がfbのメッセージやグループで来ちゃうからやめられないのよ( ;´Д｀)」
「いいかげんFacebookやめたいんだけど　どの仕事もFBでがんじがらめにされてるのでもうどーにもならん・・・まさにFB社の思うつぼ」

などという声も散見される。今回の調査対象はデンマーク人だったが、日本でも継続使用にストレスを感じている人は多そうだ。
（花賀太）

「2週間SNS断ちしてみたい人の体験談」

こちら

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☆幸せは何処にある？☆

我々看護師が現場で感じる幸せは一般的に思い描かれる贅沢な幸せではない。

フランス料理が食べられなくても、管ではなく、口から食事ができればいい。

海外旅行に行けなくても、自分の足でトイレに行ければいい。

永遠の命はなくても、娘さんの結婚式まで生きていられたらいい。

そんなことが本当は幸せなんだと、患者様から気づかされる。

良く生きることは良く死ぬこと。

死から目を背けて生を考えることはできない。

生き様と死に様は同じである、と看護学校で教えてもらった。

死を見つめることによって、日常の些細なことに幸せを感じることができる。

患者様が些細なことで感じる幸せは、世の中では小さなことでも、私たちにとっては大きな幸せである。

『命を紡ぐ侍たち』男性看護師研究会侍著』教友社

~~~☆~~~~☆~~~~☆~~~~~☆☆~~~~~~~☆☆☆~~~~☆☆~~~~☆☆☆~~~☆☆☆☆~~~☆☆☆~☆☆

この本を読んで、私はまだまだ感謝が足りないな~と思う。

日常生活の全てが当たり前だと思って感謝を忘れてしまう事もある。😅

本当の幸せってサ、普通にご飯が美味しいって感じたり、

歩いたり、走ったり、歌ったり、空を見たり、何でもない普通の日常生活の中にあるんだよね。

でもそれに気づいている人は少ない。

自分のことしか考えていないから苦しくなる…。

自分のことしか考えてないから悲しくなる…。

「私を見て！」

「私を見て！」

自分を認めてもらいたくて、人の承認を求め過ぎて、力のある人間に媚びたりあっちこっちに自己アピール強過ぎる人はガツガツしていて見てると大変だな~と思う。

幸せを外に求めるのをやめて、今与えられている環境の中で、自分ができることを探し出すと何かが変わり始めるよ。

そして、小さなことにも感謝して喜びを感じられたら自分を取り巻く世界が変わってくる。

相田みつをさんの言葉にもある通り、

「しあわせはいつも自分のこころがきめる」

今日も最高の一日になりますように！

~ソフィア~

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☆友達や恋人にお金を貸してと言われた時の対処法☆

☆人間関係に悩まされた時の対処法☆

☆重いものを手放してスッキリしよう！☆

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自分にとって本当に必要な人達、

本当に分かり合える人達だけが残っていく。

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☆楽しくするのも、苦しくするのも全部自分で選べると言う話☆

今日は東京の用事を済ませてとんぼ返りで高速バスに乗った。🏃🏃🏃🚌

乗ってビックリ👀😳❗️❗️❗️

乗客40人中、35人位が多国籍軍…何かのグループでみんな友達みたい！👲👳💂🇬🇧🇷🇺🇮🇹🇪🇸🇫🇷🇺🇸🇨🇳🇩🇪🇰🇷

静かに寝て帰りたかったのに車内は 💀👽💩🙀💢💢

騒音の中で1時間50分我慢する事に…。😫😩😨😰😓💧

とにかく、ガヤガヤ、ガチャガチャ、ピーチクパーチクうるさい！

私の隣に座っている男性も顔を曇らせてため息をついている。

2~3人ならまだしも、30人以上いると話し声もハンパない⤵︎⤵︎⤵︎
（；￣ェ￣）

しかし、ここで普通にイライラしていたら普通で終わりストレスで疲れ切ってしまう。😅

ここは、日頃瞑想で鍛えている集中力で、瞑想状態に！
( ´ ▽ ` )ﾉ

と思いきや、

多国籍軍の声があまりにもうるさくて全く入れず…。😨😔😞😣😂

昔の私のように「お前らうるせーんだよ！」とも言えず、この状況をどうしたものか？と考えた。

う~~~ん！

（全て受け入れればいい！）👍👍👍

と言う事で、人間観察に変更！

よく観察していると何処から来たのか知らないけど、これだけ色々な国の人達が仲良く喋ったり笑ったりしているのを見ていたら、結構オモシロイ！（笑）

寝たい人、スマホをやりたい人、本を読みたい人にはうるさ過ぎるけどね！💦💦

うるさい！💢💢😠😤

うるさい！💢💢😤😡

と思って1時間50分をイライラで過ごすのか？

それとも、楽しむのか？

私は変な日本語を話す外人の会話が面白くて何回も吹き出しそうになるのを我慢して楽しく時間を過ごせた。
＼(^o^)／

私の隣の男性はイライラして、ため息を100回位ついて、疲れ切っていた。😞😔
(⌒-⌒; )

同じ状況でも、それをどう受け取るのか？

自分の受け取り方次第で幸せにも不幸にもなれる！

そんな事を日常生活の至る所で私達は学んでいるんだよね~
(￣Д￣)ﾉ

イギリスから来日中のThe Form - Reality Practice™（フォーム―リアリティ・プラクティス）」の創始者のバーニー・プライヤーさんと一緒に！

瞑想って何？って思っている人、ストレス解消したい人、ゴチャゴチャしている頭を少し静かにさせたい人、私と一緒にプチ瞑想しよう！簡単だよ☆ 😉✌️✨

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10回目！「ケチな男はモテない！？」

9回目！「運命の人に出逢うには？」

今日は節分、明日から新しい流れになるよ！

明日は立春、

冬と春を分ける節目の日。

春が始まる日の前日、その節分けをする為の日が節分。

古いエネルギーから新しいエネルギーにシフトする時だよ~😊

変化を恐れないでね！

色々な事が起きては消えて、起きては消えて… そう言うサイクルの時だよ。

光が強くなる前が一番暗く感じるように、

何かが良くなる前は一番悪くなるように見えるけど、そこに焦点を当てないように！

それはいらないもの、もう必要のないものが消えていく姿だから☆

今まで疲れが取れにくかった人、イライラや感情のコントロールができにくかった人も、流れが変わって今日を境に少しはラクになりそうだよ。☺️

毎年母が作ってくれる恵方巻き、感謝して頂きます！🙏
（その年の恵方を向いて無言で願い事をしながら願い事をしながら一気に最後まで食べ切る。）