☆自信を持つ為のセルフワーク☆ | ☆ソフィア・エムートの部屋☆

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私達は人間としての体験を
味わう為にここ(地球)に来た素晴らしい魂です。

本当の自分を思い出す事で、
自分の無限力に目覚めていきます。

魂の仲間として色々と分かち合いたいと思います❣️

自分に自信がない人は 小さい頃からの親の愛のない言動によって自分をダメな人間だと思い込んでいる人が圧倒的に多い。

「何でこんな事ができないの?」

「お前なんて 生まれてこなければ良かったのに!」

「バカ! のろま! 何の取り柄もない子だね!」

………こんな風に親に言われ続けた子供は自分は何の役にも立たない価値がない人間だと思い込んでしまう。
( ;´Д`)

小さい頃から言われ続けた言葉は潜在意識にドンドン刷り込まれていく。😨😩


生まれて初めて接するのが両親。


その親にバカとかのろまとか言われて、お前はダメだ! お前はダメだ!と言われたら自分は本当にダメな人間なんだと思ってしまう。
(T_T)

そんな風に育つと大人になってもその思い込みがあるので、何をするにも

「自分なんてダメだ。」

「どうせ上手くいく訳がない。」

「みんな本当はバカにしてるはず。」


……とそんな風に思ってしまう。
Σ(・□・;)


だから、いくら上辺を着飾って綺麗にしても、勉強して何かの資格を取っても、趣味を見つけても、ダイエットしても心の中の不安感は残ったままだから心は落ち着かない。
(ーー;)

私の所に来てくれる人達は、子供の頃のそう言った傷を持った人達が多いので、セッションはインナーチャイルド(内なる子供)を癒すセッションをしていく。

ここでは専門的になるので細かくは書かないけど、小さい頃(何才であっても)に親に言いたくても言えなかった事や、理解して欲しかった事、親以外でも友達にイジメられたり傷ついた過去の自分を色々なやり方で癒していく。

泣きたくても泣けなかった感情、怒りたくても怒れなかった感情、言いたくても言えなかった感情は体の中に行き場をなくしてそのまま留まっている。
Σ(・□・;)


だから、何か嫌な出来事があった時には、その行き場のなかった過去の癒されていない感情は、誰かの言動や何かのトラブルが引き金になって表に出ようとする。💥💥💥💥💥


なぜ、自分はいつもこう思ってしまうのか?

なぜ、自分はここで反応してしまうのか?

って思う時、

それは、小さい時の傷ついた記憶が痛みを覚えているからなんだよ。



そして、その傷ついたインナーチャイルドは癒される事を待ち望んでいる。





表面的な事(ヘアースタイル、服装、仕草、歩き方、話し方、見た目の雰囲気)を変える事で自分に自信を持てるようになる人もいるけど、何をしても不安感や自分に自信を持てない人はまずはインナーチャイルドを癒やす事で自分の本当の力を取り戻す事ができるよ!☺️👍


頭でいくら 「頑張ろう!」

「自信を持とう!」「何とかしなくっちゃ!」と思っても


(そんな事できない。 上手くいかない。 どうせ何をやっても無駄! )


…と言う感じで感情が中々言うことをきいてくれない。

(u_u)

頭と感情がバラバラで葛藤があるから前に進めない。


頭は右に行きたいのに感情は左に行こうとしていて綱引きをしている状態だから!
((((;゚Д゚)))))))


今の自分を変えたければ、前に進むのをブロックしている過去のネガティブな感情を癒して自分を過去から自由にしてあげることだよ。☺️👧👭👯👯


☆インナーチャイルドを癒やすセルフワーク


自分の小さい時(傷ついた時の自分)の写真を見ながら、

「偉かったね!」

「ありがとうね!」

「大変だったよね~」

「よく我慢したね~」

「ありがとうね~」


と優しく何回も声をかける。

(写真がない人、又は視覚的なイメージが得意な人は、目を閉じて自分の目の前に小さい時の自分がいるようにイメージしてやってね!)

これを毎日、やるだけでも、今まで我慢してきた感情が出てきて涙が出る人もいるので、涙が出ても止めないで気が済むまで感情を感じ切る事が大切だよ。💖✨✨✨
(^.^)/





☆インナーチャイルドのセッション、その他のセッションは随時行っているので、興味がある方はご連絡下さい。👸👼✨✨✨
(女性専用です。)










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