今の状況を変えたければ？
今より良くなりたければ？
今の自分がどんなにダメでも、バカでもマヌケでもどうしようもない自分でもいいから受け入れる！って言ったよね~~ 😊
この間の復習！
(￣Д￣)ﾉ
『同じ事ばかり繰り返して、いつまでも進歩がない自分だけどそんな自分を受け入れます！』
『何をしても上手く出来なくて そんな自分が嫌で仕方ないけどそんな自分を受け入れます！』
『~~をどうしても許せない！ 自分がいるけどそんな自分を受け入れます！』
『バカで、ドジで、マヌケなどうしようもない自分だけど、受け入れます。許します！』
と言う感じで 今の自分を受け入れてありのままの自分を許す事から やってみる！😊💪
そこができてないと、頑張っても 執着を中々手放せないんだよね！
ここまで、何回かやってみた~？
その時に 何か嫌な感じ、モヤモヤした感じ、余計にイライラしたり、感情が出てきた人いる？
そう言う人は、かなり心の中にガラクタが、溜まってます！ Σ（ﾟдﾟlll）
だから、「受け入れます！ 許します！」なんて普段 慣れない言葉を聞くだけで抵抗して、嫌な感じになる場合があるんだけど、ここで止めたらダメ❗️❗️❗️
その嫌な感じを嫌がらないで、じーと感じてみる。
{(-_-)}
何も考えずに、その嫌な感じと仲良く一緒にいる。
(´･_･`)
悲しくて涙が出たら泣いて、怒りが出たら怒りを感じ、誰かに嫉妬していたら、ただそれを感じみる。(u_u)
こんな感情嫌だとか、ダメだとか、そんな事も何も考えずにただ、その出てきた感情をただ、ただ、感じ切る。
(｡-_-｡)
その嫌な感じがなくなるまで感じてみる。
そうすると、
これはやった人しかわからないけど、 何か殻が破けたような、ゴミで詰まっていたパイプが綺麗になったような感じに変わる！ 👯👯👯👯👯
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そして、さっきの言葉がけの言葉をもう一度、言ってみる。
そうすると、もう嫌な感じが消えているはず！😳😳😳😳✌️✌️✌️
（もし、消えなくて上手くできない人は私の個人セッションに来てね！ 多分やり方が違うんだと思うよ~💦）
心のガラクタを整理して、器を綺麗にしないと、入る物も入らないよね~😓
1回や2回やっただけじゃ変わらないよ。👀👀👀👎
今まで何年も（何十年）も溜め込んできたガラクタを片付けるんだから、ちょっとは忍耐強くならないと、ね！ 👏👏👏✌️
そして、ちょっとでも嫌な感じがなくなってきたら、
『私の人生は素晴らしい！ 愛と喜びと豊かさで満ち溢れている！』
『これからは 自分にとって良い事、良い物、良い人達だけが集まってくる！』
『全てが良い方向に進んでいます！ ありがとうございます！』
最後にこう言うプラスの言葉で終わりにするのがコツ！😋👍
これを毎日、できるだけ気がついた時でいいから 自分の耳に聴こえる程度の声で自分に言葉をかけていく！
こんな簡単な事を時間がある時に毎日繰り返していくだけでも、今までのマイナスの思考パターンを変える事ができるよ。（もっと深い問題や悩みがある人は個人セッションを受けてね）
やってみてね~ 😉💖💕✨✨
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