病気になるのは弱いからじゃない。
誰でもストレスが自分の限界を超えた時には自律神経のバランスが狂って、眠れなくなったり、神経が過敏になって、涙もろくなったり、イライラしたり、怒りっぽくなったり情緒不安定になる。
だから、空手をやっていようが、ボクシングをやっていようが、それは関係ない。
どんな人でも嫌な事が続いて心が悲しみや怒りや強い孤独感や強い恐怖感をずっとずっと溜め込めばそれはやがて色々な形で爆発する。
それは病気で現れる事が多い。
鬱っぽくなって気持ちが沈んで何にもやる気が出なかったり、何もかもが空虚に感じてどうでもいい感覚になったり、ちょっとの事でビクビクしたり、泣いたり、怒ったり、優しくなったり…。
感情が極端になって自分で自分の感情がコントロールできにくくなっていく。
それは自律神経の乱れから始まる。
私の場合は過敏性の下痢から始まった。（夫のDV、借金地獄、3人の病人の看病、子育て、などが重なった為）
最初はただの下痢だと思っていたけど、毎日下痢が止まらない。😨
市販の下痢止めが全く効かなくなり、病院に行って強い下痢止めをもらっても全然治らない。😢
20年以上前の話だし、借金地獄の中で心療内科とかカウンセリングとかそんな所に行くお金もなかった。😓
だんだん症状がひどくなって、1日に10回以上も下痢が止まらなくなり、怖くて食事もまともに食べれなくなった。
((((；ﾟДﾟ)))))))
家にいる時はトイレがあるから、まだ安心していられるけど、一歩外に出ればトイレの事しか考えられない状態！
(Ｔ＿Ｔ)(Ｔ＿Ｔ)(Ｔ＿Ｔ)
車で何処かに行くのもだんだん怖くなって、友達の家に行っても下痢になるから何も食べれず、飲めずに会話も楽しめない。
いつも頭の中はトイレの事でいっぱいだった。😫😩😭
優しい旦那ならまだ救いはあったかもしれないけど、前夫はトイレに行く度に私を怒鳴り散らし余計な面倒をかけるなガキじゃあるまいし！と優しさのかけらもなかったから、日増しに症状は悪化して、下痢だけではすまなくなっていった。
家から一歩も外に出れない。😱
パニック発作が起きたり、動悸とめまいと下痢が止まらない。
不眠症、自律神経失調症、パニック障害、広場恐怖症、閉所恐怖症、過敏性大腸炎…病気のオンパレードになっていた。
（；゜０゜） （；゜０゜） （；゜０゜）
(￣◇￣;)(￣◇￣;)(￣◇￣;)
そんな状態だから、用事があって車を運転して高速に乗るなんて事は、私に「死ね！」と言っているようなものだったが、
姑がガンの末期で東京の女子医大で手術をしたので付き添いやら看病をしなければいけないので、私は本当に毎回死ぬかもしれない！😳と思いながら静岡から東京まで命懸けで運転をして姑に会いに行っていた。
。・°°・(＞_＜)・°°・。
話はかなり飛んで…。
その後、夫が蒸発していなくなってからはPTSDの症状も重なり、様々な病気と闘いながら独学で色々な勉強をし、呼吸法、自律神経のコントロールの方法、食事療法、運動療法、瞑想、エネルギー療法…自分の病気を治す為にありとあらゆる方法を研究して何とか病気を克服する事ができた。😊
長くなるのでその詳細はブログにそれから少しずつ書いていくね！
一番今日、伝えたかったのは 弱いから病気になるんじゃないって事！
今、私が過去に苦しんだような病気をしている人達に伝えたい。
誰でも自分の限界を超えるストレスや苦しみ、悲しみ、怒りを我慢してたら病気になっちゃうんだよ。
だから弱いから病気になったとか、人に病んでるとか思われたくないとか思わずに、適切な治療なり、カウンセリング、セラピーを受けて欲しい。
ただ、変な心療内科や精神科に行くと薬漬けにされるから、病院を選ぶ時は特に慎重にね！
今は食事も問題になっていて、コーラや菓子パンやスナック菓子、カップヌードル、などの糖分、炭水化物の多い物ばっかり食べていると、低血糖になって自律神経のバランスを崩しやすいので食事にも気をつける必要があるよ。(^｡^)
食事、運動、呼吸、姿勢、ストレスを溜めないように趣味や楽しい事を見つけて気晴らしをする事も大切！
私はかなりの重症だったけど、そのお陰で何故そうなったのか？
どうしたら治るのか？
自ら体験した事によって今の仕事に役立っているので全ては必然だったと思う。
今日のブログが誰かの役に立ちますように！
(^_－)－☆
1回目、公開しました！ (^_－)－☆（ちょっと照明が暗くて見ずらいかもしれないけど我慢してね！😅💦）
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