うれしいことがない…
楽しいことがない…
なかなかハッピーになれない…
という人は
そもそものハードルが高すぎるのかも
◯◯したから、うれしい
◯◯しないと、楽しくなれない
など条件をつけてしまっているのかも
楽しいから笑うんじゃない
笑うから楽しいんだ
という言葉があるように
先に楽しむ、うれしさを感じてみる
のもひとつの方法です
いいことに対するハードルをどんどん下げて
1cmくらいにしちゃいましょう
気づかないとつまづいちゃうけど
1cmならラクラク越えられる
逆に1cmでも気づかないということは
小さな幸せにも気づけない、ということ
小さな幸せは探せばいくらでも
近くにあるものです
なかなかいいことがない、と悲しむ前に
身の回りを見て
探す、感じてみる、練習をしてみよう
小さな幸せに気づけるようになると
それがどんどん積み重なって
大きな幸せも感じられるのです
幸せやいいことは
やってくるものではなく
気づく、感じるものなのです
かといって
自分から探しに行こうとしても
ここにはない、あっちかな？
どこに行けばいいんだろう？
となって疲れちゃいます
自分はどんと構えて、ゆったりとしてみる
そうすると周りがよく見えてくるし
足りないものなどない、ということにも
気づける
小さな幸せの感じ方は人それぞれ
だから、それを押し付けるのはよくないし
批判もしない方がよいですね
自分だけの小さな幸せを今から探し始めよう
きっと「こんなことでいいんだ」と
安心できるかもしれませんね