こんにちは 院長小角です。
冬に入り、最近腰を痛めて来院される患者様が多いです。
原因は雪かき、雪おろし、交通事故、椅子からの立ち上がりや、物を拾おうとした際などちょっとした動作でなど、色々な要因が重なり起こってきます。
その背景には、股関節の周りの筋肉、下肢筋の柔軟性の低下がある事が多いです。
本来前かがみになる際、股関節と腰とがバランス良く動いて前屈します。
しかし、股関節周りが硬いと、前かがみになった際に股関節が動きが少なく、腰がメインで動いて行きますので、その分、腰にかかる負担が大きくなり痛める事が多々あります。
当院ではそうなる前に予防のため、下肢、股関節周りの柔軟性を出していくような治療も行っております。
もし体が硬くて柔らかくしたという方は、気軽にご来院下さい。
その方にあったストレッチやストレッチ指導を致します。
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