こんにちわ 院長 小角です。
今日も雪が降る一日になりそうです
定山渓では１５㎝位の雪が降ったとの事で、街中も積もるのは時間の問題ではなんて思います。
最近は通勤に地下鉄や、ＪＲ、バスなどを使って通勤しておりますが、運動のために歩く時間を多くして、コツコツ運動をしていこうと考えています
夏は自転車で来ることが多いので往復で１時間弱運転するのですが、冬は乗り物に乗るので、運動量が少なくなります。
なるべく往復で１時間歩けるように、乗り継いで通勤をしていきたいと思います。
コツコツ歩けば１か月で２０時間近くになると思うので、頑張って続けて行きたいです。
冬場はついつい食べてしまい、脂肪へと変わっていくので、なるべく運動して、痩せて行きます
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