おはようございます
本日２度目の石川です。
今までさぼっていた分今日挽回。
さて、最近ぎっくり腰の方が多いように感じます
原因は
スキー場でリフトに乗ろうとしたときに・・・
朝起きたらもう痛かった・・・
ベットから起き上がるときに・・・
台車を押したら・・・
などなど様々です。
その中でも石川と2歳しか変わらない方がぎっくり腰になったのを見たときに
「自分もそろそろ来るのではないか・・・」
と思いました。
最近腰が痛く、常にぎっくり腰の恐怖にさらされている石川でした
ストレッチで日頃から体のケアを
