こんにちは 小角です。
最近近くのよく行く銭湯で体重計に乗ったら、３キロ太ってました
最後に銭湯の同じ体重計で測ったのが、１か月前でしたので、間違えなく太っております。
最近夜遅くに帰ってからビールと一緒に、ご飯を食べる習慣が増えてしまいなかなか簡単には減りません。
最近は、運動もあんまり出来ていないので、今一番できるのは食事制限ではないかと考えました。
いままでは、しゃにむに運動して体重を落とすことが多かったのですが、なかなか時間をとるのが難しいので、今回は朝、昼はしっかり食事をとって、夜は遅くなることが多いので、軽めの食事にしてダイエットを試みたいと思います
夜の食事の量を減らすと、朝、昼はしっかり食事を取るのですが、いままでよりも栄養が偏ってしまうので、今回整骨院でも販売している、「ミドリムシのちから」を飲んでダイエットに挑戦していきたいと思います。
ミドリムシ・・・・ムシはちょっと・・・
思いますが、皆さん安心して下さい。ミドリムシは藻の仲間で、小さい微生物です。体に害はありません
ミドリムシはたくさん栄養素を持っていて、体の中でその栄養素を吸収しやすい特徴があります。
ダイエットで不足しがちな栄養もしっかり補ってくれるのです。
だからと言って、食事をとらなくてもいいのではないか？なんて思いますが、あくまで補助食品ですので、過剰に頼るのは良くないと思います。なので食事はしっかり取るつもりです
あとミドリムシには要らないものを掃除してくれる「パラミロン」という成分が含まれています。
パラミロンは過剰な脂や老廃物などに吸着してそのまま吸収されずに排出してくれます。
色々な意味で、ダイエットのお供には最適ではないかと思います。
そんなこんなでただ今６５。５キロの体重を３．５キロ減の６２キロまで落としていきたいと思います。
次回の更新に期待していて下さい。
