どうも小角です。
最近ぐったりしてしまうぐらいの、暑さがつづいていますね。
今日も整骨院の回りの落ち葉掃除していて、びっくりするくらいの汗をかいてしまいました。
テレビでも全国各地で熱中症になった話題を目にします。札幌も他人事ではないくらい暑いので、皆様も水分補給に適度な塩分をとってならないように気を付けてください。
さて、最近太り気味でしたのでプチダイエットを試みておりました。
自転車で通勤を始めたのですが、雨が続いたり暑すぎたりと２週間で断念してしまい車で通っています。
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自転車で２週間で走った走行距離は２３２キロ結構頑張りました。時間のある時には石狩の望来の方まで走らせました。
最近は夜帰って食べて寝る生活ではなく、夜の散歩や歩く量も増やして、６５，５キロあった体重も６３，３キロと－２，２キロ落とすことができました。この体形を維持したいものです。
目標６０キロを目指して頑張ります。
でもビールが美味しいんだよな・・・・
