〜専門家からのアドバイス〜
これまでホワイトニングの基本から方法、注意点までお伝えしてきました。最終回となる今回は、歯科医師の立場から「ホワイトニング効果を長持ちさせるためのポイント」を改めてまとめます。
1. セルフケアを徹底する
ホワイトニング後は歯が色を吸収しやすい状態になっています。毎日の歯磨きを丁寧に行うことが最も大切です。研磨剤の少ないホワイトニング専用の歯磨き粉を使用すると、着色を防ぎながら歯面を優しくケアできます。
2. 飲食習慣に気を配る
コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレーなどは着色の大きな原因です。摂取後はうがいをする、ストローを使うなどの工夫で沈着を減らせます。また、喫煙は歯の変色を早めるため、ホワイトニングを機に禁煙を考えるのも有効です。
3. 定期的なプロフェッショナルケア
効果を長持ちさせるためには、歯科医院での定期的なクリーニングやタッチアップが欠かせません。半年〜1年ごとのチェックを習慣にすることで、白さを安定して維持できます。
まとめ
ホワイトニングは一度受けて終わりではなく、日常のセルフケアと歯科での定期管理を両立させてこそ効果が持続します。正しい知識と習慣が、白い歯と健康的な笑顔を長く守る鍵となります。
副島デンタルクリニックでは、施術後のメンテナンスやライフスタイルに合わせたケア方法まで丁寧にご案内しています。ホワイトニング特集は今回で一区切りですが、来週からは「審美歯科」について取り上げていきます。歯の美しさをより高める治療法や、日常生活に役立つ情報を分かりやすくお伝えしますので、ぜひ引き続きご覧ください。