ダイエット

食べすぎからか、体重が増えたようです。

関与先様からご紹介いただいた、スポーツクラブ（サロン）に行ってきました。

体験だったのですが、いい汗をかきました。

というよりも、あまりにも久しぶりの運動だったので、辛かったです。

適度な運動と炭水化物の摂取を減らすことで、健康的な肉体を取り戻せるようです。

目標は６８キロです。

先は長いですが、頑張ります。