発達障害者向けオンライン料理教室
製菓学校元教師＋生活支援員（知的・精神）のマスターちばがレッスンする
発達障害者（児）向けのマンツーマンオンライン料理教室
ソーシャルクッキングマスターのマスターちばです
料理に興味がある・自立の練習を始めたい・就労の練習をやっておきたい・療育として・趣味として
あなたの選択で、講師が対応
将来の準備のお手伝い
難易度★★★★★ こんにゃくの底力
こんにちは マスターちばです
本日は、こんにゃくから指筋を鍛えるトレーニングを紹介
指筋トレーニング順調ですか？？
今日、まとめて一気見しちゃってくださいね
発達障害者さんは指先が不器用とよく言われてしまいますが、
これは脳の構造上なかなか難しい問題でもあります
ですが、
日々繰り返し練習を積み重ねることで、少しの可能性と少しの改善が見られます
何もしないうちからあきらめてしまいたくない！
何か少しでも可能性を広げられたらいいのにな～
何かいい方法無いかな？
小さなころの経験が、将来に役立つと思っているんだけど（けど、で止まっている）
子どもの可能性を知りたいと考えているから、毎日のちょっとしたヒントが欲しい
とお考えの方は、この先も読み進めてもらえると、今日からコツコツ試したくなる内容になっています
（普段Twitterで発信している内容を140文字以上でまとめ直しました
）
なんでこんにゃくトレーニングなの？？
身近にあるものから毎日取り組んでほしいから
偏食予防に、触るだけでも野菜に触れてほしいから
季節の変化が苦手でも、食事を通して楽しんで知って欲しいから
うっかり途中で食べちゃっても、害が少ないから
おとなでもちぎるのが難しいから
です
本日の食材はこんにゃく
こんにゃく指ちぎり
【引っ張る力、ちぎる力を身につける】
コスパの良い食材でなおかつヘルシーな食材で指筋トレーニングを始めよう
- 水を切ったこんにゃくを用意する
- 引っ張ってちぎる
- 煮物などに入れる
- おいしく食べる
こんにゃくスプーンちぎり
【スプーンを使って、瞬間的に力を入れて引っ張る、ちぎる力を身につける】
- 水を切ったこんにゃくを用意する
- スプーンを1本用意する
- 引っ張ってちぎる
- 煮物などに入れる
- おいしく食べる
- 両手を使えているか（片手で引っ張る、片手で抑える）
- 瞬間的に”ギュっと”力を入れられているか？
- 引っ張ってちぎれているか（力加減を自分でコントロールできてるか見てください）
- 美味しく食べれているか（上手にできたら全力でほめてくださいね～）
いつもご覧いただきありがとうございます。
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