今朝は起きた時から明らかにまぶたが腫れぼったい。鏡見なくてもわかる。まぶたが重いのを感じるから笑
ただでさえ一重なんだから、まぶたの腫れはテンション下がるのよ〜
まぁ昨夜は夜更かししてずっとスマホ見てたからな。そして塩分のとり過ぎかと。分かってながらまだまだやめられない。でも分析は大事だからね！これからも自分を観察し、見守っていきたい。
朝 ミルクパン、ウインナー、味噌汁
昼 しゃぶしゃぶ（外食）
夜 サラダ（レタス、ブロッコリー、生ハム）
アヒージョ（えび、マッシュルーム、アスパラ、パプリカ）、すじ煮込み、ピザ一切れ
今日も間食はしなかったけど、色々食べたな。
また明日も美味しく食べましょう