6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
こんにちは～♡
昨日、中３息子たちの夏休みのおやつを買いに業務スーパーへ。
お目当ては缶詰。業務スーパーさんだと缶詰とてもお安いです！
写真右 黄桃缶詰115円
写真左 フルーツミックス148円
フルーツ缶詰をただ瓶にいれて凍らせるというシャーベットを作っておりまして、
これだと保存料ゼロ。そして安い。
さらにこの瓶シャーベットの良いところは保冷剤としてお弁当につけられ、溶けても冷たい缶詰としていただけるのです。
毎日の塾弁当につけています。
元々の瓶はこちらのシャーベット商品に使われていた瓶です。
国産のフルーツ6種を使用した、瓶のまま冷凍庫で凍らせたもので、
砂糖ではなくレアシュガースイートを使用し、砂糖よりも血糖値上昇が緩やかで、低GI甘味料で
乳脂肪分を含まないソルベなので、父の日のプレゼントに最適です。
この瓶詰めのシャーベットがとても良かったので、模倣して、
↑の空き瓶に、缶詰のフルーツをいれて凍らせるだけで作れます。
レシピ⇒☆
更にフルーチェもどき
とろ～りとろけるミルクデザート 3個入り 298円
そして買い物ついでに私の大好きな「棗なつめ」を買ってきたのですが、
いつも購入している写真右の「乾燥なつめ」のとなりに
「糖蜜なつめ（写真左）」という商品があったので試しに購入したのですが
絶叫レベルの美味しさです！！
糖蜜なつめ（種あり） 478円
なつめの上品な甘さとコクをいかした糖蜜漬けで、
皮までしっかり漬けているので、やわらかくねっとりとした食感。
で、こちらが、
通常の乾燥なつめがこちらで、
糖蜜なつめは、真っ黒！プルーンのような外見です。
切断面も通常の乾燥棗と違いねちょ～っと。
他に例えようのない美味しさで、
棗がお好きな方にはぜひ試してほしいです！
あ、デーツの砂糖漬けに似ているかもしれません
デーツの砂糖漬けよりジューシーです。
なんとなく買ってみたものがこんなに美味しかったのでラッキーでした～～
さて、今マスコットをバッグなどにつけるのが流行っていますよね。
トイプードルのを見つけちゃいました
ホワイトもおしゃれかわいい
最近はメンタル不調予防のために家では、ガードル＋Tシャツ。
ガードルをショートパンツのように履いています(笑)
夏も涼しい素材です。
骨盤底筋を正しい位置に導くガードルです。骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器を支えている筋肉の総称で、恥骨・尾骨・坐骨に、ハンモックのように付いていて、
骨盤内には、子宮や膀胱、直腸などの臓器が収まっているのですが、骨盤底筋は、これらの臓器を正しい位置に保ち、尿道や肛門を締めて排泄をコントロールするなど、重要な役割を担っている筋肉だそうです。
骨盤底筋群が緩んでくると、膀胱が下がり、尿道を締める圧力がかかりにくくなるため、尿漏れしやすくなったり、女性なら内臓下垂により子宮が圧迫されて、血液循環が悪くなってひどい生理痛が生じたり。横隔膜も内臓下垂で影響を受け、呼吸は肺だけではなく横隔膜も使っているので、肺へも負担も。
これらが重なり合って、骨盤が歪むことや骨盤底筋が緩むことで体調不良が生じるそうです。
さらに、女性の骨盤底筋は、男性に比べると長さがあり、薄く弱く、出産や加齢によって筋肉が傷んでダメージを受け、弾力性が低下したりしやすいのだそうです。
骨盤底筋トレーニングをすることで、筋力を維持・回復することができるとのことですが、わたくし、、、バレエで毎日運動して、アンディオールという骨盤底筋のトレーニングにもなっていそうな運動を常にしていますが、この部分の筋トレはとてもむずかしく。
骨盤底筋をトレーニングする自信がない、という方にオススメなのが骨盤ガードル。
数ある骨盤ガードルの中でこちらを特にオススメしたい理由は
①骨盤底筋を引き上げるパワーがすごい！
中央の白っぽい部分（バックテープ）が骨盤底筋を底からぐっと持ち上げます。
ここまで引き上げると苦しくなりそうですが、
苦しくないのは、特許取得のウエストの生地「ドゥ―ネット」
今まで引き上げた骨盤が落ちないように、ウエストなどを締め付けて落ちないように固定する必要がありましたが、ドゥ―ネットで滑らない仕様で、締め付け不要に！
そして、不必要に締め付けず、3段階の着圧設計。
こんな動きも締め付け一切感じず！180度開脚もできます。
１６５ｃｍ47キロでＭサイズ着用
ご心配かけしましたが、家でのバレエトレーニングを辞めたら、１６５ＣＭ47キロまで戻りました。
着用はグレイッシュブラウン。
白ボトムでも透けにくく、春夏に大活躍なカラーです。
骨盤を正しい位置にほどよくホールドしてくれる
快適な履き心地、オススメです。
楽天市場のインナー・下着・ナイトウェアジャンル全体でリアルタイムランキング1位獲得！（2024年5月27日掲載分）
補正下着・ガードルジャンルでランキング1位獲得！（2024年5月29日掲載分）
全額返金交換保証で、、 1ヶ月間全額返金交換保証付きです。サイズやカラーに不安があっても大丈夫です。
今話題の傘型サンシェードが驚くほど涼しい！
傘をフロントガラスに向けて、傘を開くように手で、取っ手部分をおして、開きます。
これだけで社内がフロントガラスだけなのに暗くなるのです！
そして温度が一気に下がる！
これはシェードシートでは感じたことのない冷感！
ぴたーっとフロントガラスの隅々まで密着するというか、ただのシートではこのようにくっつきませんので、
隙間がまるで違いますし、
シートの素材も、こちらの商品は
SPF５０＋、UV99％カット、遮熱、遮光！
6層高分子材料で、
他の商品よりかなり涼しいそうです。
あまりの涼しさに驚きました。
ここまで涼しくなると思っていませんでした。
使用すると40度違う問うのが本当に一瞬でよくわかりました。
UVカットだけではなく遮熱タイプの雨天兼用日傘
こちらはとても１１５ｇと超軽量なだけではなく、小さくまとまりバッグにもコンパクトに収納できるので通塾のリュックの中にいれても邪魔にならないです。
①UVカット②遮光 ③遮熱 ④雨天兼用。 男女関係なく持てるデザインです。
お手頃価格からOK、プロによるお掃除！
ユアマイスターさんは365日稼働中。
作業に満足できなかった場合7日以内に申し出れば再施工もしくは返金してくれるのだそう！
万が一故障や破損した場合には30日間、最高2億まで保証
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プロモーションコード：
・利用期限：2024年08月31日まで
・作業期限：2024年09月30日まで
・割引率：15％
・対象サービス：ハウスクリーニング
こちらからの、ご注文で適応されます。
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