6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
こんばんは～♡
先日食べた瓶のシャーベット。
先日の炎天下の中の運動会のお弁当に保冷剤兼、デザートとして持っていきました。
シャーベットなのですが、瓶なので、溶けてもおいしくいただけました！！！
国産のフルーツ6種を使用した、瓶のまま冷凍庫で凍らせたもので、
砂糖ではなくレアシュガースイートを使用し、砂糖よりも血糖値上昇が緩やかで、低GI甘味料で
乳脂肪分を含まないソルベなので、父の日のプレゼントに最適です。
この瓶詰めのシャーベットがとても良かったので、模倣して、
↑の空き瓶に、缶詰のフルーツをいれて凍らせてみたのです。
瓶一杯にミカンの缶詰をいれて、残りの缶詰のシロップもいれて。
４時間ほどで凍りました。
見栄えもよいし、大成功！
お味もとてもおいしい！ってミカンの缶詰なだけなのですが、
凍らせるとさらにおいしい～～
糖度が高いので、カチカチにならず、ガリガリ君ぐらいの硬さでスプーンですくえます。
そしてミカン部分も、さわやかで夏にぴったり～
昨日は残りのイチジクソルベをいただきましたが、
本当に瓶シャーベット、ソファで寝転びながらもいただけますし、食べやすくて最高です
はちみつの小さめの瓶などでも作れそうです。
簡単なので是非空き瓶で作ってみてくださいませ～～～
私は今日はミカン缶で作ったので、
明日はパイナップル缶で作ってみようと思います～
ゆで卵のぬか漬けが、タンパク質ビタミン豊富でパーフェクト料理です！
毎朝一人１個食べているので毎日４個づつ作っています。
届いたその日から使えるぬか床。
左が１キロ、右が１．５キロで芳醇という高級Verです。
どちらも素材は国産で糠が無農薬＆無添加なのです。
無農薬の糠がスーパーに売っておらず、こちらを毎年使っております。
米ぬか(秋田県大潟村産有機栽培・ＪＡＳ認定※放射能検査済み）
天然塩（白いダイア新潟産）
にんにく（青森産・有機栽培）
生姜（高知産・有機栽培）、日高昆布（北海道産）
鷹の爪（丹波産・有機栽培）
椎茸（埼玉産・原木栽培）
タッパー容器（国産）
レンジで茹で卵７分でできます。
コチラで作ってます。
茹で卵メーカーでつくると、目を離せるので、本当にらくちんで、毎日ゆで卵４個作るのが全く苦ではなく！！！
オススメです～～～
エコバッグなのですが、綺麗に見えて、よく使ってます。
エコバッグ！という感じではなく、普段オシャレに持てるので
スポーツやレジャー、車の中のゴチャゴチャ整理につかったり、幅広く使えます。布より艶感があるのでスッキリ綺麗に見えます。
こちらが本物のエルベシャプリエのマルシェバッグ
ちなみに本物も、皮製品は１０万台ぐらいなのですが、マルシェバッグは１万円台。
私が使っているはこちらの２点です。
楽天の売れ筋商品でお安くなっていました。
3,949円⇒2,450円送料無料
3,949円⇒1,705円送料無料
本当に長年綺麗なまま保てて、エコバッグっぽくなく、良い買い物だったと思います。
フォローしていただけたら嬉しいです
不安や、自律神経失調に効果のある方、
受験生にオススメ！
gabaとガンマーオリザノールが豊富な発芽玄米。
▼処方薬での効果効用
1981年9月から、玄米に多く含まれる、ガンマーオリザノールが処方薬になっています。
処方薬より発芽玄米のgabaとガンマーオリザノールが多い！
1日１０～５０ｍｇ投与するようなのですが処方薬よりも、玄米に含まれるガンマーオリザノール量の方が多いのです❗️しかも玄米の方が安い。
玄米と発芽米にはGABAが多いんです！
ギャバ（GABA）とは、抑制性の神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（ガンマアミノラクサン）。
玄米ではギャバ含有量が3mg/100g程度含まれています。
精白米（普通の白いお米）は 2mg/100g
ちなみにこれが玄米ではなくFANCL発芽米だと
GABAは白米の10倍入っていまして、２０ｍｇ/１００ｇ
オリザノールも白米の約10倍
メンタルがヤバイ、、、ってときや受験期など心を強く持たなければいけないときなど
一時的にでも発芽玄米に切り替えてみて欲しいです。
みんながみんなこれで治るとは思いませんが私のようにこんなことで症状がなくなる人もいるので、一度試していただきたいです。
送料無料７８０円でこんなに沢山届きます！
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GABAと自律神経の処方箋で出されるガンマーオリザノールが多く含まれる発芽米。
楽天より量が多く、さらにお値段もお安い
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１ｋｇ＋５００ｇ＝１．５ｋｇで780円（送料無料）
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痛ってーーーー！
って初めての時は痛くて、飛び上がりました（笑）
お尻をのせた後、左右に振ります。
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