6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
おはようございます♡
昨晩は、突然の塾関係の対応でバタバタ。バレエに行く予定がいけませんでした。
これ、バレエは趣味だから今日は忙しいから行くのやめようってできますけど仕事だったらそうはいきませんよね。
2020年に仕事を辞めてしまいましたが、復帰できる自信が日に日になくなります。
要領がますます悪くなってきて、何もしていないのに、家の事で手一杯のようになってきました。
さて、昨晩は家の冷蔵庫にあるもので
中学生受け抜群な味付けの炒め物にしました。
豚肉とピーマンの炒めものなのですが、
甘辛くカリカリに仕上げるんです。
人参は冷蔵庫にあったので入れましたが、入れても入れなくてもOK.
4人分
豚バラ肉OR小間肉 ３２０～４００ｇぐらい
ピーマン 3～4個
（人参などあれば追加）
ごま油 大さじ１
ニンニクみじん切り 1かけ
◎酒 大さじ２
◎はちみつ 大さじ４
●醤油 大さじ４
●創味シャンタン 大さじ１
①フライパンにごま油とニンニクをいれ、中火で炒めます。
香りが少し出たら肉をいれて、赤い部分が7割ぐらい無くなるまで、炒めます。
そうすると、肉が柔らかく外カリカリ。
野菜はシャキッとして甘辛くおいしい歯ごたえに！
副菜はキャベツと人参を耐熱ボウルにいれて６００ｗ3分加熱してから、水にとり、絞ります。
そして今回はドレッシングではなく、昆布茶を小さじ１振りかけて混ぜました。
そうそう、こちらは本日のおやつのあまり。
青い水ようかんです(笑)
粉寒天＋砂糖＋水を沸騰してから１分ぐらいぐつぐつと煮て
青いあんこが冷凍庫に余っていたので入れました。
以前のブログでご紹介したのですが、
清涼感があって、意外にもおいしい(笑)
さて、本日は一番ハードなバレエの日でグリコーゲンコントロールをしています。
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今、大流行のネックストレッチャー ブログで以前初レポートしたのが５月２日。
私はストレートネックで首が痛くなる、なんていうレベルではなく 激しい頭痛がするので、５月２日あたりから、使っていました。
６つの突起が、 天柱（てんちゅう）×肩井（けんせい）をWで刺激。 肩だけではなく目は歯の痛みにも効果あり。
人間工学に基づく角度
首を70度に傾けると、程よく伸びを感じ、さらにこの状態で首を左右にゆっくり動かすことで 胸鎖乳突筋や肩甲挙筋、斜角筋が心地よく伸びるのだそうです。
デスクワークの合間にソアーやカーペットに寝転がって 首をストレッチして、首の疲れをいやせます！
私デスクの横にホットカーペットを敷いていて、 ここで暖かくしてマッサージしています。
気持ちが良いとおっしゃる方が多いなか 私は結構痛くて、 5分どころか1分もきつかったのですが、 終わった後、首、肩、腕がすーっとするので続けていましたら、今はストレッチしながら眠れるほどに！
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楽天マラソン明日で終わりです。
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今話題の傘型サンシェードが驚くほど涼しい！
傘をフロントガラスに向けて、傘を開くように手で、取っ手部分をおして、開きます。
これだけで社内がフロントガラスだけなのに暗くなるのです！
そして温度が一気に下がる！
これはシェードシートでは感じたことのない冷感！
ぴたーっとフロントガラスの隅々まで密着するというか、ただのシートではこのようにくっつきませんので、
隙間がまるで違いますし、
シートの素材も、こちらの商品は
SPF５０＋、UV99％カット、遮熱、遮光！
6層高分子材料で、
他の商品よりかなり涼しいそうです。
あまりの涼しさに驚きました。
ここまで涼しくなると思っていませんでした。
使用すると40度違う問うのが本当に一瞬でよくわかりました。
格安でエアコンクリーニングできます！
オムロンさんのHPによると
エアコンの内部に、トリコスポロンという、夏型肺炎の原因カビがあるそうです。
エアコンクリーニングしてカビを除去！
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とてもきれいになりました！
詳しくはこちらでレポートしました
真っ黒！これ黒カビなんですってー
この砂鉄みたいのが黒カビ。
バケツも
げぇぇぇぇえ
あまりにきもくて動画とっちゃいました。。。
音量ご注意ください。
１時間１０分ほどで完了！
夏にクーラーを使っていこう、お掃除されていない方、夏にクーラーを稼働させる前にお掃除されるのが良いそうです。
そっち〜の読者様で、
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