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6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
こんばんは~♡
糠が「ビシャビシャ」「ドロドロ」とゆるくなってくるときってありませんか?
ぬか床が水浸しになる原因
水分を含む野菜を漬けるため、塩分を含む糠につけると、水分がぬか床へ出てきてこのようになります。
これはぬか漬けをすれば仕方ないことで失敗ではありません。
でも、この水分を調整せずにぬか漬けを水分の多すぎるぬか床で続けていくと、上手に漬からなかったり、野菜がドロっと溶けたり、異臭がしたり。
これは何かというと、菌には嫌気性菌という空気がない状況を好む菌と、好気性菌という空気を好む菌がいまして、
水浸しになると空気がなくなり、嫌気性菌が増えてきて、ぬか床の菌の比率が変わってきます。
ぬか床にはどんな菌がいるかというと、沢山の種類が複雑に入っていまして乳酸菌1つではありません。そのあたりが家庭によって味が違う、と言われる理由でもあるのですが、複雑な微生物の共生発酵によって生まれています。
ぬか床にはいくつかの種類の微生物が含まれており、その中には「乳酸菌」や「酪酸菌」などの嫌気性菌がいます。
水びたしになると酸っぱいぬか漬けになるのは、嫌気性菌の乳酸菌や酪酸菌が増えるからです。
逆に混ぜると嫌気性菌の乳酸菌や酪酸菌が減ります。
かき混ぜることで新鮮な空気を取り入れ、嫌気性菌が多く繁殖することを防ぎ、バランスを整えて使うのがぬか床です。
水抜きはどうするのか?
①干しシイタケ、乾燥昆布をいれる
水が溜まっているところに水で戻していない干しシイタケや乾燥昆布をいれると水分を吸い、さらにうま味にもなってくれます。
②キッチンペーパーで吸いとる。
綺麗なキッチンペーパーを水気が多い場所にいれて吸い取ります。数時間置くと、キッチンペーパーに水気が吸い取られています。でも、こちら、一度では表面的な水分しか取れないので、何度か繰り返し行う必要があります。
③水を捨てる。
私はこの方法をしているのですが、あまりに多いときは容器を傾けて捨てています。
④糠を足す
水分が多い時は糠を足しています。私はたね坊を使っているのですが、たね坊は追加する糠に塩分などが入っているので微調整せずに簡単に美味しさを維持できます。
こんな風に糠を足し、
混ぜると、このように水分を捨てなくても、程よい水気になります。
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⑤糠用の水とり器があります。
このような琺瑯の水取り器もあるのですが
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げぇぇぇぇえ
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