6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
こんばんは～♡
今日はバレエ仲間数人とやっているバレエサークルのレッスンがあったのですが
今日、センターでピルエットの時に３回転できました！
するっとキチンと軸を立てて、着地もすっと
２０２４年３月１４日３回転できました～～
今年の１月８日に立てた目標
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
２０２４年の目標は、
柔軟性と筋力
①Y字バランス（フォンドゥで）
②ピルエット３回転←３月１４日達成
③１８０度のアンディオール
今日は初めての３回転だったのですが、今後は常に３回転回ろうと思えばできるように完成されていけばいいなあと。
なんだか軸のバランスが良い日と悪い日がって、今日は良い日で、今週火曜日はボロボロだったのですが。
今日は調子が良かったのでしょうね。
さて、昨日投稿した前屈なのですが
1月8日⇒1月30日は変化したのですが、その後が・・・あまり変化なし！
喘息発作がでたり、不調があったので途中ストレッチをお休みしたっていうのもあったのかもしれないのですが
１月３０日⇒３月１３日変化がなかったので、
今日は力づくで、半ば自己股割か？ぐらいな勢いで曲げてみたら
意外とすんなり痛みもなく曲がりました。
フォローしていただけたら嬉しいです
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