6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエのことも時々綴ってます。
能登半島地震で被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。被害にみまわれた地域の被災者の皆様の僅かながらでもお役にたてればと、１月５日に１０万円楽天クラッチ募金から寄付させていただきました。全額手数料なく赤十字社に寄付されるそうです。一日も早い復興をお祈り申し上げます。 そっちー
そしてファミチキ兄のほうはチーズ餅オムレツを。
お餅って、簡単で保存料も入っていないですし、便利ですね～
さて、
先日長いお付き合いのバレエ仲間から
うちの息子にプレゼントをいただきました！
うちの子とは知り合いで、先日の発表会にも見に来てくださりうちの息子も、「あ！●●さんだ！」とよく覚えています。
子供が小さいころ、スイミングスクールに通っていたのですが、そのスクールと同じスポクラ内のバレエに通っていたので、うちの息子に合う度に飴などのお菓子をわたしてくださっていて、息子も大好きなのです。
「今日は飴じゃなくて、クッキーだった」とか(笑)
そんな彼女とは、今もバレエ仲間で、私の通うバレエ教室に、お誘いして一緒のお教室に通っています。
そこで、うちの息子が、勉強しない 宿題を提出しないという話をしているので
彼女が心配してくださり、手紙にほんのり程度「お勉強をしよう」というようなことが書いてあり、
なんとも愛情深いかただなあと。
でも、うちの息子そのあたりの言葉はすっとばして、チョコレートもらったー！うぇーい！なのりでした(笑)
そして息子が文房具が好きだと話していたので、文房具もいただきました
いつかこんなに周りの方から親切に、優しくしていただいて大人になったと思いだす日がくると思ってます。
そういえば私も、子供のころ、こういう親親戚以外の大人から、親切にされた記憶がいまだに残っています。
毎年サクランボを送ってくださる「サクランボオジサン」
近所で野良猫に餌をあげていた「猫おばさん」
小学生時代の記憶なのですが、優しかったお二人の大人を今でもよく覚えています。
逆に、意地悪された話など、その直後は良い事は忘れ、悪いことを覚えていますが、
30年もすると、逆に優しかった人や思い出しか残っていないものなのですね。
そして意外にも「サクランボオジサン」のように、●●をくれたって、
後々までよく覚えているものなのですね。うちの息子も私のバレエ仲間からいろいろお世話になっているのですが、毎回飴をくれた友人だけ、異様に覚えています(笑)
一番右が、いつも飴をくれたバレエ仲間。
中2名がうちの息子。
なので、感謝の気持ちのメッセージ＋食べ物のギフトってとても記憶にのこる良いものなのだと思いました。
そうだ、いつもお世話になっているバレエ仲間におすそ分けを持っていこうと思います。
鮮度を保つ自社製造で、挽きたて立て極上の香り。
お二人ともお仕事されながら、ほぼ毎日バレエに行かれている超お忙しい方なので、
ドリップではなくティーバッグ型のコーヒーを。
こんな風にティーバッグなので、マグカップにいれて
そこにお湯を注ぐだけ。
簡単ですよね～
私はいつも分解して、こんな風に小分けにしてメッセージカードをいれて使ってます。
ダイソーの透明の袋にいれて
メッセージカードをいれて。
袋が小さいものしかなかったので（いつも大きな袋もストックしてあるのですがきれてました）
って、私のブログも読んでくださっているので、プレゼント貰う前から、あ、これがこれらプレゼントされるのね、、、、って気が付くのってどうなの？(笑)
リンクも貼っているからお値段までわかっちゃうし(笑) ←ごめん。
今回バレエの自主練サークル（ついにそんなものまで作ったｗ）をつくって、その時にとてもお世話になったバレエ仲間がいるので、その方にも。大学の先輩でもあるのですが。
でもこのギフト、ティーバッグなのでお忙しい方にギフトすると喜ばれます！
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▼ちなみにノンカフェインタイプもあります。
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くすみが飛んで肌がぱっと明るく。透明感やツヤ感を残しながらもきれいな肌に。
生え際などファンデや日焼け止めを塗ると髪の毛に色がついてしまうので、パウダーはとても便利です。
▼こんな風に日焼け止めが髪の毛にくっつきます。
で、私最近生え際付近はギリギリまで日焼け止めをぬらず。
日焼け止め機能のあるパウダーを使ってます。
5色のパウダーで美しい肌へパーフェクトコントロールするパウダー。
「サーモンピンク」で血色感、「イエロー」で色ムラ補正、「オレンジ」で肌を均一に、「ブルー」で赤味をカバー、「パープル」で透明感UP。
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メイクの上からオンするだけで紫外線をカットし、肌のくすみや色ムラもパッと飛ばして輝きをプラス。
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しかも1袋で1年ももつので、かなりコスパが良く、
魚の煮物にも、ハンバーグにもショウガパウダーを使っていました。
ドリンクにはちみつとともに入れれば、はちみつ生姜にのもなり。
生姜を繊維ごと乾燥したもので、普通のショウガパウダーと違い
繊維感があります。
こんな風に水で戻すと5分程度で
生姜すりおろしになるんです！！！！
完璧にショウガのすり下ろし過ぎて、本当にわからないんです！
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1981年9月から、玄米に多く含まれる、ガンマーオリザノールが処方薬になっています。
処方薬より発芽玄米のgabaとガンマーオリザノールが多い！
1日１０～５０ｍｇ投与するようなのですが処方薬よりも、玄米に含まれるガンマーオリザノール量の方が多いのです❗️しかも玄米の方が安い。
玄米と発芽米にはGABAが多いんです！
ギャバ（GABA）とは、抑制性の神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（ガンマアミノラクサン）。
玄米ではギャバ含有量が3mg/100g程度含まれています。
精白米（普通の白いお米）は 2mg/100g
ちなみにこれが玄米ではなくFANCL発芽米だと
GABAは白米の10倍入っていまして、２０ｍｇ/１００ｇ
オリザノールも白米の約10倍
メンタルがヤバイ、、、ってときや受験期など心を強く持たなければいけないときなど
一時的にでも発芽玄米に切り替えてみて欲しいです。
みんながみんなこれで治るとは思いませんが私のようにこんなことで症状がなくなる人もいるので、一度試していただきたいです。
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